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FOUNDATION クラスはポーズの構造的アライメントの基盤に特化しています。きめ細やかに初歩的ポーズ力学と呼吸方法を学ぶことができます。
クラス目的:
* ヨガを初めて体験される方から、ヨガや他の動きのシステム経験者にオススメです。
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