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SUMMARY:[キャンセルされました] エイドリアン・コックス:  フライング・キャット・ヨガワークショップ
DESCRIPTION:シェアする:[EVENT CANCELLEDイベントはキャンセルされました] \nいつものヨガプラクティスに新しい見方を取り入れてみませんか？すべてのレベルの方々にご参加いただける２つのワークショップは、いくつかのシンプルな原則を用いて複数の方法で応用することで、通常のポーズから新しい結果を引き出していきます。羽のように軽い逆転、心地よく曲がりくねった背骨、恍惚としたエネルギーの流れ。フライングキャット・ヨガはエイドリアン・コックスのヨガに対する総合的なアプローチを表現するものです。これは伝統的なヴィンヤサ、スカラヴェリヨガ、NLP（神経言語プログラミング）から派生した要素によって形づくられています。 \n定員制 事前予約必須 \nモジュール１：心地よいバックベンドのための波のような背骨 \nすべてのポーズにおいて楽に軽く手足と背骨を使う新しい方法を学びます。ワークショップはシンプルなポーズを新しい視点から行うことで開始し、そこでの発見を用いてヴィンヤサの流れをなめらかに作り上げ、バックベンドを模索し、最後にリラックスしたヒップオープナーを使って内観していきます。 \n\n身体の５つのアーチを発見する：バンダが強化され、ポーズが持ち上げられます\nバックベンドの中に前屈を見いだす：バックベンドと前屈の中に楽な心地よさを感じていきます\n背骨のさざ波と波：ドッグ、プランク、バックドロップにおいて、キャット＆カウ・ポーズの動きを用いていきます\nいい土踏まずと開いた肩を見つける\n\nモジュール２：羽のように軽い逆転 \nこのワークショップは、明晰なマインドと身軽な体のための自然なエネルギーの流れを体験することに役立ちます。ヴィンヤサフロー・ヨガを用いて、足、コア、体のエネルギーの上方移動の強さを使う方法を学ぶことで、あらゆるヘッドスタンドやアームバランスが簡単に持ち上がりキープできるようになります。 \n\n身体のエネルギーの５つの流れを導き利用する\nバンダ、エネルギー、マインドとのつながり\n立ちポーズと逆転に軽さを生みだす
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LOCATION:YogaJaya\, Tokyo\, 1530042\, Japan
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