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SUMMARY:冨山典之のアシュタンガ・イントロダクションコース
DESCRIPTION:シェアする:各クラスは90分間のアーサナ練習(ハーフ・プライマリー・レッド)から構成されます。各クラスで習ったテクニックを実際に探求し、経験するためにアーサナの練習を行います。段階的にセオリーを習うため、また毎回のテーマが相互に連携し合うので、全てのクラスの出席をお薦めします。 \nコースカリキュラム \n初心に戻る \n – 自然な呼吸と気づき \nアーサナの要 \n – ムーラバンダ \n力強い呼気 \n – ウディヤナバンダ \n心と身体に橋を架ける \n – ウジャイー呼吸
URL:https://yogajaya.com/ja/events/ashtanga-introduction-course-with-noriyuki-tomiyama/
LOCATION:YogaJaya\, Tokyo\, 1530042\, Japan
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