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SUMMARY:BASEWORKS Practice 基礎コース: イントロダクション：BASEWORKS Practice 1.0
DESCRIPTION:シェアする:6月11日\, 12日\, 18日\, 19日\, 15:00-17:00 \n注：コースは日本語で指導されます \nBASEWORKS Practiceはヨガジャヤスタジオを代表するシステムです。ヨガ、機能的フィットネス、マインドフルネスの練習にインスピレーションを受けています。 \nこの「基礎」コースでは、健康とウェルビーングを支える素晴らしい練習として、BASEWORKS Practiceの基盤となる概念を紹介します。 \nトピック： \n・BASEWORKS Practice 手法の紹介\n・実用的な呼吸\n・修正アライメント\n・機能運動 \n意図される便益： \n・集中力の高まり\n・心臓循環系の改善\n・関節健康の改善\n・コア強度の高まり\n・可動域の高まり \nコースは以下の方々にご参加いただけます： \n・BASEWORKS Practice、ヨガ、フィットネス、瞑想/マインドフルネス練習を体験されたことの無い方\n・他のヨガ/フィットネス/動きやダンス経験はあるが、BASEWORKS Practice未体験の方\n・定期的にBASEWORKS Practiceを練習されている方で、理解を深めたいと思われている方
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LOCATION:YogaJaya\, Tokyo\, 1530042\, Japan
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