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SUMMARY:[キャンセルされた] エラーナ・カッツ:  クリパルヨガ・ワークショップ：３段階目に入り込んでいく
DESCRIPTION:シェアする:[このイベントはキャンセルされました] \nクリパルヨガは身体、マインド、エネルギーの相互作用です。物理的な身体の中には生命力ないしプラナと呼ばれるリズミカルな心拍の微細な流れが存在します。クリパルヨガは、このエネルギーを育み動かすことに特に焦点をあてていきます。プラクティスに思いやりを取り込み、瞑想、身体的癒し、スピリチュアルな変革に重きをおくものです。 \nクリパルヨガのプラクティスには３段階あります。１段階目はポーズのアライメントと呼吸と動きを一致させることに重きをおき、古典的ハタヨガアサナをとおし、今この瞬間への意識を育んでいきます。１段階目の目的は身体全体に強いプラナの流れをもたらし、精神的集中を育むことにあります。 \n２段階目では、瞑想やポーズを長い時間ホールドすることによって内なる体験を体系的に深めていきます。この段階は集中力と底深い感情的精神的緊張を認識する能力を育むことを助けることで、学びと成長の可能性を高めていきます。 \n「動いた瞑想」としても知られている３段階目では、内なるプラナの流れに直接的に反応する形でポーズからポーズへと自発的に動くよう身体とマインドが導かれています。３段階目は身体の英知に対する敬意を衝動的に示すことであり、クリパルヨガのユニークで独特な表現でもあります。 \nこのワークショップは参加者をダイナミックなアサナのプラクティス（１段階目と２段階目）に導くことで、３段階目を模索できるよう備えていきます。瞑想、動き、即興的表現の融合へと。 \n全てのレベルの方々にご参加いただけます。クリパルヨガ経験は問いません。
URL:https://yogajaya.com/ja/events/elana-katz-kripalu-yoga-workshop-diving-stage-iii/
LOCATION:YogaJaya\, Tokyo\, 1530042\, Japan
CATEGORIES:アカイブ
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