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SUMMARY:野村賢吾のアシュタンガヨガ入門ワークショップ
DESCRIPTION:シェアする:●アシュタンガ・プライマリー・シリーズ　シークエンスを学ぶ\n ●ヨガの練習と身体のコンディションにおける、呼吸とそのパワフルな影響について\n ●ヨガと結びついた、より深いプロセスを学ぶ\n ●エネルギーのロックと集中によって、直感を研ぎ澄ます方法に親しむ\n などなど……！ \n当コースは全レベル対象です。コース終了後、初心者の方はヨガジャヤのレベル1～3の一般レッドクラスに参加できるようになるでしょう。 \n*モジュール 1\n 2007年4月28日 土曜日 8:00-10:00 \n*実践\nアシュタンガヨガの練習のための正しい呼吸法への導入\nウジャイ呼吸\n*ディスカッション\nアシュタンガ（８本の枝）とアシュタンガヨガを通して自分自身を見つめる\n呼吸のリズムから無駄見極め手放す練習\n*質疑応答 \n*モジュール 2\n 2007年4月29日 日曜日 8:00-10:00 \n*実践\n-基本ポーズ\n-太陽礼拝A & Bとスタンディングポーズ\n*ディスカッション\n-呼吸と動きを連動させ、今を感じることから自分の軸を現在に合わせる\n-３つのバンダについて\n-ポーズのシークエンスの分析から自分自身の探求\n*質疑応答 \n*モジュール 3\n 2007年5月5日 土曜日 8:00-10:00 \n*実践\n-基本ポーズ\n-シッティングポーズ\n-逆転ポーズ\n*ディスカッション\n-安定した土台を作り呼吸を感じる\n-ドリスティ（Dristi）外への視線からの内観 逆転の世界\n*質疑応答 \n*モジュール 4\n 2007年5月6日 日曜日 8:00-10:00 \n*実践\n-ポーズのフローから動く瞑想\n-仕上げのポーズ\n*ディスカッション\n-心の安定と意識の変化\n-月のリズムとアシュタンガヨガ\n-練習を普段の生活の一部にする\n*質疑応答
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LOCATION:YogaJaya\, Tokyo\, 1530042\, Japan
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