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SUMMARY:イヴァ・ドルティナ - ホール:  ハート・フロー・ヨガ：今のこの瞬間に自分を開く
DESCRIPTION:シェアする:このワークショップは肩、胸、ハートを開くこと、そして究極的には自分自身を開くことにフォーカスしていきます。私たちの全てのパート-光と闇-に意識を持ち、本来の自己が現れ始めると起き上がってくる感情や感覚、思考の全ての範囲を見ることを探求します。 \nフロー（流れ）とともにいる可能性を見て、起きる全てのものを新鮮な目、オープンさと自由さを持って見ていきます。 \nこのワークショップでは、今のこの瞬間にしがみついたり、力むことなし自分自身を開いていくために呼吸、瞑想、そして陰と陽両方のアサナを探求します。 \n私たちのゴールとは、自身と私たちのあるがままの現実を受け入れ、愛と真実をもって応えていくことです。 \nそれぞれのモジュールには以下を含みます： \n・プラナヤマ – 呼吸の拡張と意識\n・ディヤナ – オープンさと自由に対しての瞑想\n・アサナ\n・質疑応答 \nこのワークショップはすべてのレベルの方々に楽しんでいただけます。 \nモジュール１：ハート・オープナー \n10月16日(土) 08:00-10:30 \nこのモジュールでは、オープナー、開くことにフォーカスします。肩や胸、ハートオープナーで、身体的な体のオープンさと広がりのエネルギーを培います。つまりは、ハートを開いていくのです。 \nモジュール２：ハートフロー \n10月17日(日) 08:00-10:30 \nこのモジュールでは、身体的なハートだけではなく、マインドとスピリットも開いていくことにフォーカスします。それは、プラクティス全体を通してこのハートフローとともにいることを見ながら、いくつかの自己探求を取り入れながら行われます。
URL:https://yogajaya.com/ja/events/iva-drtina-hall-heart-flow-yoga-opening-oneself-to-the-present-moment/
LOCATION:YogaJaya\, Tokyo\, 1530042\, Japan
CATEGORIES:アカイブ
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