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SUMMARY:パトリック・オアンシア＆堀江里子:  箱根True Nature2013
DESCRIPTION:シェアする:山と湖に囲まれる箱根の美しい自然の中で、パトリック・オアンシアと堀江里子が以下のワークショップを紹介します： \nPATRICK OANCIA: \nSeptember 27th 13:00-14:30 –\n YogaJaya Baseworks Yoga \n「ヨガジャヤ・ベースワークスヨガ」の最初の段階は、練習における基盤の意味合いを理解することに重きが置かれています。このセッションでは「ヨガジャヤ・ベースワークス」の主要なポイントを楽しく分かりやすい方法でみていきます！また、実際に「ヨガジャヤ・ベースワークス1.0シークエンス」を体験します \nSeptember 28th 06:00-07:30 –\nヨガを永遠に：呼吸法／瞑想法（すべてのレベルの方々から指導者まで） \nプラナヤマ（呼吸法）に関連する練習を紹介すると同時に、瞑想をわかりやすい方法で導いていきます。すべてのレベルの方々に体験いただけるものです！ \nSeptember 28th 08:00-09:30 –\n 「ベースワークス」流の逆転 \n逆転のポーズを練習するにあたり、どう安全に自信を育んでいくかに関するテクニックやコツをパトリックが指導したうえで、実際に「ヨガジャヤ・ベースワークス2.0シークエンス」を体験していきます。 \nSeptember 29th 08:00-09:30 –\n ヨガを永遠に：呼吸法／瞑想法（すべてのレベルの方々から指導者まで） \nプラナヤマ（呼吸法）に関連する練習を紹介すると同時に、瞑想をわかりやすい方法で導いていきます。すべてのレベルの方々に体験いただけるものです！ \nSeptember 29th 13:00-14:30 –\n 安定感、柔軟性、強度：３つをつなぎ合わせるもの！ \nパトリックがまずコアを安定させる方法を説明し、骨盤、腹筋周り、背骨の緊張を解放し安定させる動きを紹介していくことで、体のメカニズムの理解が高まり、強度、柔軟性、リラグゼーションのバランスを理解することができるようになります。その後、「ヨガジャヤ・ベースワークス3.0シークエンス」を紹介していきます。 \nSATOKO HORIE \nSeptember 27th 15:30-17:00 –\n 優雅で流れるようなヨガ：ヨガジャヤ・ベースワークスヨガ2.0シークエンス \n練習における優雅さと流れるようななめらかさを育むコツを里子が教え、実際に「ヨガジャヤ・ベースワークス2.0シークエンス」を体験していきます。
URL:https://yogajaya.com/ja/events/patrick-oancia-satoko-horie-at-true-nature-hakone-2013/
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