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SUMMARY:パトリック・オアンシア＆堀江里子:  ヨガジャヤ・ベースワークスヨガ： レベル１イマージョン  (名古屋)
DESCRIPTION:シェアする:流れ：午前に３時間半（途中でお茶休憩が１５分程度）、昼休みが１時間、午後に３時間半（途中でお茶休憩が１５分程度）。よって毎日合計７時間と１時間半の休憩。 \nこの「オールレベル」認定イマージョンは「ヨガジャヤ・ベースワークスヨガ」の基本的概念を紹介します。「ヨガジャヤ・ベースワークスヨガ」はヨガ練習を総合的健康とウェルビーングを高める主要な機能的道具としてとらえます。参加者はこれらの概念を理解しやすい方法で探求し、あらゆるレベルでヨガ練習を補うことができます。まったくの初心者から、中級、熟練者、そしてヨガ指導者まで参加可能です。 \nレベル１のトピックは以下を含みます： \n\n実用的プラナヤマ（呼吸法）\n細かいアライメントベースのアサナ（ポーズ）練習\n主な関節集合体、それに関連する腱、靭帯、軟骨を支えるために相反する筋肉群を縮めリラックスさせることの意味合いへの理解を育む\n背骨、腹筋周り、骨盤を安定させる筋肉を用いてコアの安定感を築く\n日常生活における機能的動きとバイオメカニズムへのよりよい理解を高める\n人体の解剖学と生理学、心理学と微細エネルギーとの間の接点に関するレクチャー\n「ヨガジャヤ・ベースワークスヨガ　3.0中級シリーズ」の紹介\n\nイマージョンを最後まで受講された方には「ヨガジャヤ・ベースワークスヨガ・レベル１イマージョン」完了修了書が与えられます。これはヨガアライアンス登録講師、そしてヨガジャヤ・インターナショナル・ティーチャートレーニング卒業生YJAT、両者のヨガアライアンス継続教育単位となります。ヨガジャヤ・ベースワークスヨガ・レベル１イマージョン」には同時に「ヨガジャヤ・ベースワークスヨガ・中級シリーズ・レベル２イマージョン」への実用的導入をも内容に含まれます。「ヨガジャヤ・ベースワークスヨガ・中級シリーズ・レベル２イマージョン」は、「ヨガジャヤ・ベースワークスヨガ・レベル１イマージョン」を完了された方々すべての次なるイマージョン選択となります。また、「ヨガジャヤ・ベースワークスヨガ・レベル１イマージョン」は「ヨガジャヤ・ベースワークスヨガ・レベル１・インターナショナル・ティーチャートレーニング」受講条件でもあります。 \n**このイマージョンは、指導者、中級者、熟練者含めた、すべてのレベルや背景を持つ方々にご参加いただけるものです。同時に定期的に、アシュタンガ、ジヴァムクティ、アイアンガー、イシュタ、シヴァナンダ、アヌサラ、などを含めた、現代ハタヨガ流派の練習を行っている方々にもおすすめです。
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