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SUMMARY:パトリック・オアンシア:ヨガジャヤ ウィークエンド ハタヨガ アーサナ、メディテーション、プラナヤーマリトリート モロッコ、タンジール
DESCRIPTION:シェアする:このワークショップはジブラルタル海峡を見渡すことのできる、モロッコはタンジールの広大で伝統的な美を誇るヴィラにて行われます。 \nスケジュール: \n7月28日(金) \n10:30- \n*バザールにてウェルカムティー。古都タンジールの中心地メディナのツアーのあと、モロッコながらの軽めのブランチ \n*食後はスペインとの間にある美しい海を見渡せることで有名な「カフェ・ハファ」にて喫茶 \n*広々としたヴィラのリトリートへと移動 \n*クラッシックなモロッコ形式美あふれるドミトリースタイルのサロンにてチェックイン \n14:00-17:00 (しっとりアフタヌーンヨガ) \n*現代のヨガについての短い講話. \n*プラナヤーマ(呼吸の練習) \n*リストラティブ(身心回復)ヨガ、Yin(陰)スタイルのアーサナシークエンスで周囲の環境に慣れることにフォーカス \n*ガイド付き瞑想 \n18:00- \n*夕食 \n*伝統的スーフィミュージックパフォーマンス \n7月29日(土) \n6:00-8:45 (タンジール丘を見渡せるテラスにてモーニングヨガ) \n*プラナヤーマ \n*ガイド付き瞑想 \n*短いティーブレイク \n*フリースタイルハタヨガ、バックベンドとツイストにフォーカス \n9:00-\n*朝食 \n10:30-\n*ビーチで泳いだり、遊んだり、のんびりしたり\n*軽めの昼食 \n15:00-17:30 (アフタヌーンヨガ)\n*フリースタイルハタヨガ、アームバランス/逆転/前屈系のアーサナと股関節を開くヒップオープニング 系を中心に\n*ヨガニドラ \n18:00-\n*夕食\n*スーフィミュージック、ダンスなどモロッコならではのレクリエーション \n7月30日(日) \n6:00-8:30 (テラスでのモーニングヨガ)\n*プラナヤーマ\n*フローハタヴィンヤサシークエンス、コア強化、アライメント、有効的に呼吸を使う方法にフォーカスを置いて\n*終わりの瞑想 \n9:00-\n*朝食\n*メディナへと移動 \n**事前予約必須 \n**全参加者モロッコに入国するための有効なパスポートが必要です。
URL:https://yogajaya.com/ja/events/patrick-oancia-yogajaya-weekend-hatha-yoga-asana-meditation-pranayama-retreat-tangier-morocco/
LOCATION:Tangir\, Morocco\, Morocco
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