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SUMMARY:堀江里子:  BASEWORKS： コアの基盤 - 2.0シークエンス  True Nature、軽井沢
DESCRIPTION:シェアする:Sunday 1500-1630 \nヨガジャヤ・ベースワークスヨガ：コアの基盤 – 2.0シークエンス\n アサナ練習、座学、理論（すべてのレベル＆ヨガ指導者） \n体とマインドが一つになると、足先、足、骨盤、胴体、腕、手、首、喉、頭のバランスが完璧になると言われています。パトリック・オアンシアによる２つの導入セッションの続きとして、堀江里子が背骨・腹部・骨盤まわりを安定させる筋肉を用いてコアの基盤を強化させるアプローチを説明し、身体力学への理解を促します。その後で「ヨガジャヤ・ベースワークスヨガ」2.0シークエンスを体験します。 \n「ヨガジャヤ・ベースワークスヨガ」は洗練された呼吸とアサナを組み合わせ、構造的アライメントに働きかけることから、動きへの意識をとおして流れと優雅さをもたらすことまで、幅広い練習を提供します。初心者から熟練者の力学まで、包括的で完成された方法で安全に導く練習法です。 \n※このセッションは、指導者、中級者、熟練者含めた、すべてのレベル、背景の方々にご参加いただけるものです。同時に定期的に、アシュタンガ、ジヴァムクティ、アイアンガー、イシュタ、シヴァナンダ、アヌサラ、などを含めた、現代ハタヨガ流派の練習を行っている方々にもおすすめです。
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