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SUMMARY:パトリック オアンシア(ヨガジャヤ、東京)＆キュビ（インスパイヤ、ハンブルグ）によるイタリア、トスカーナでのヨガリトリート
DESCRIPTION:シェアする:このリトリートの目的は、日常的なストレスによって見失われがちな人間の本質的な部分を取り戻すこと、そして身心の再生を通じて心ゆくまでのリラクゼーションを得ることです。　トスカーナにあるルニジャーナ地方は、牧歌的で観光地化されていない大自然豊かなところです．．．そこには海からそびえる緑の丘たち、葡萄園やオリーブの木々、栗の林があり、ごつごつとした岩並みのアプアンアルプス沿いには牧草地が広がり小川が流れています。　ここはまさに、パトリック オアンシアとキュビがヨガを通じて身心を解き放ち、内省し、そして完全にリラックスするための秘密を皆さんとシェアするには理想的なところでしょう。 \nプログラム: \n毎朝、瞑想、プラナヤーマ(呼吸のエクササイズ)及びアーサナ(ポーズ)を行います。そして午後はヨガ思想やアーサナのテクニックにおける深い原理的説明などについて探求していきます。日々のヨガの指導は、チャレンジングなものやダイナミックなもの、身心を再生させるものやリラックスさせるものなどを含み、瞑想とプラナヤーマという枠組みの中で行われます。オープンな心、フレンドリーなユーモア、独特な軽やかさを持って、皆さんと共にヨガの核を求めていきます。その他の時間は山へのハイキング、海に行ったり、ビーチでピクニックをしたり、またはただただのんびりとリラックスして過ごします。全てのレベルのヨギたちに適したリトリートです！ \n宿泊施設: \nカソラにある美しい修道院の跡地に泊まります。 \nお食事はベジタリアン料理となります。 \n重要事項: \nご予約はお早めに! 　私達のリトリートはいつもすぐに定員になってしまいます。また、飛行機も早めに予約した方がお得です。但し先ず自分がリトリートの参加者リストに入っているかの確認をしてから飛行機や宿泊の予約をしてください！ \n近くの飛行場: ピサ、フィレンツェ、ジェノバ、Massa-Cinquale \n旅費はリトリート料金には含まれていません。\n他のリトリート参加者と一緒に車をレンタルすることをお勧めします。 \n 
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