身体を動かそうと色々な運動を試す過程でヨガジャヤと出会い、練習で日々変わる自分の身体に驚きを覚える。魅力に引き込まれBASEWORKSティーチャートレーニングを修了し、自分の身体、心を知る事の重要性知る。ヨガを通して身体、何よりも自分自身に向き合っていきたいと願う。
BASEWORKS認定講師 BT1 / YJA300 / RYT200
肉体的に自分の体が変化していき、体も精神的にも安定し、地に足がしっかり付く感覚を感じた。自分の体の詳細な部分や精神的な部分に集中して意識を向ける事ができた。
