小池 夏子

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アメリカン大学ジャーナリズム学士 | ファッション工科大学グローバルビジネスマネジメント修士

YogaJaya認定講師200(YJAT200)、BASEWORKS Practice BT1認証講師(BT1)、ヨガアライアンス登録講師(RYT200)。東京で育ち、アメリカの大学でジャーナリズム学を学んでいる時にヨガに出会う。日本で広告代理店に勤務後アメリカに戻りファッションビジネスの修士号を取得。以来マーケティングの仕事で多忙を極める際にも練習は常に日常の一部であってきた。BASEWORKS Practiceを通して自分の心を開き成長していけることを実感し、それをスタジオでも生活を通しても探求・共有し続けていきたいと考えている。

ヨガジャヤの生徒たちの声

肉体的に自分の体が変化していき、体も精神的にも安定し、地に足がしっかり付く感覚を感じた。自分の体の詳細な部分や精神的な部分に集中して意識を向ける事ができた。

「YOGAJAYA学び」プラットフォーム

  • 経験豊富な教師や研究者によって作成された数百の有益な講義ビデオで楽しく学習できます。独自の視点、学習の生理学を考慮したアプローチ。
  • 身体意識を構築し、柔軟性、強度、動きの制御力、体の理解を安全に開発する練習方法。オンラインでも効果的。

我々のメソッド

  • 「理にかなう練習」
  • 「点と点を繋げる練習」
  • 「なぜ」を理解したい人のための練習方法