チャマ/相澤 護

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1967年東京生まれ、伊豆高原在住。TYG/tokyo-yoga.comディレクター。
レゲエクラブ経営、放送作家事務所勤務、TVCM制作プロダクション勤務、海外放浪などを経て、2002年tokyo-yoga.com(現在のTYG/(有)tokyo-yoga.com)設立。ブログ形式のHPで「ヨガっぽいライフを、地域としての東京から、日本語で」発信し、東京・青山でヨガスクールの運営やヨガグッズのWEB販売をはじめる。2003年より本拠地を渋谷に移し、現在は日本各地に活動の場を広げている。

万人に向けた伝統的行法としてのアシュタンガヨガを実践・探求しながら、定期的にインド・マイソールで練習を積み重ねる。

指導者としては、能解剖学を平山昌弘、クラニオセイクラム・バイオダイナミクスを森川ひろみに学ぶなど、様々なボディワークを探求することでそれらのフィードバックをシェアすべく、東京・大阪のヨガスタジオpracticeでクラスを担当する他、ワークショップやリトリートで全国を巡る日々。

またTYGディレクターとして、ヨガスタジオpracticeの運営や、フリーペーパーYOGAYOMUの発行に携わる。TV番組や雑誌・コマーシャルの企画・制作の経験を生かし、ヨガに関する監修や企画・制作においても活躍。

ヨガジャヤの生徒たちの声

肉体的に自分の体が変化していき、体も精神的にも安定し、地に足がしっかり付く感覚を感じた。自分の体の詳細な部分や精神的な部分に集中して意識を向ける事ができた。

「YOGAJAYA学び」プラットフォーム

  • 経験豊富な教師や研究者によって作成された数百の有益な講義ビデオで楽しく学習できます。独自の視点、学習の生理学を考慮したアプローチ。
  • 身体意識を構築し、柔軟性、強度、動きの制御力、体の理解を安全に開発する練習方法。オンラインでも効果的。

我々のメソッド

  • 「理にかなう練習」
  • 「点と点を繋げる練習」
  • 「なぜ」を理解したい人のための練習方法