身体を壊したことをきっかけに、心と身体の軸作りのためヨガを開始し、BASEWORKSティーチャートレーニングを修了。更なるヨガへの理解を深め学び続けたいと思い、練習を継続中。産婦人科外来看護師として医療についての知識も深めながら、心と身体のバランスについて探究中。
BASEWORKS認証講師 BT1 / YJAT300
肉体的に自分の体が変化していき、体も精神的にも安定し、地に足がしっかり付く感覚を感じた。自分の体の詳細な部分や精神的な部分に集中して意識を向ける事ができた。
