ヨガの世界では、「正しいアライメント」という概念は非常にとらえどころがないものです。何が「正しい」のかは誰が決めるのだろう?それは心地よさなのか、自分の身体を知ることなのか。また、柔軟性や強度がなく、標準的なポーズがとれない人はどうするのか?
ヨガのアライメントに対する考え方は、伝統、指導者、練習者、文脈によって異なります。また、アライメントの違いによって得られる結果も異なり、身体能力に制限のある人や怪我をしている人には適さないポーズもあることに注意することが重要です。その場では無害に見えるものでも、長い目で見ると慢性的な害をもたらすこともあります。
ここヨガジャヤでは、アライメントへのアプローチは安全性を優先し、身体能力、スキル、身体意識の発達を促すように進化してきました。私たちのデジタルライブラリーには、100以上のポーズとバリエーションを収録した86本のビデオがあり、複数のカメラアングルから私たちのアプローチを実演し、重要なディテールを強調しています。
私たちは究極の正しいアライメントを持つとは主張しませんが、誰もが私たちのアプローチから恩恵を受け、学ぶことができると信じています。