BASEWORKS PRACTICE MASTER CLASS

Baseworks Master Classは、Baseworks Practice技法の中核をなす概念を分解します。Master Classで提供される詳細は 通常クラスに即適応可能で、効果的に上達する方法をサポートするのです。

目的

体調改善だけでなく、Baseworks Practiceは多くを提供するのです。ひとりひとりが自分のコンディションに適したダイナミックで賢い練習を育むことができるよう、お手伝いをすることが第一の目標です。Baseworks Master Classは四つの原則に着目します。

  • 賢い練習
    賢い練習

    まずは強度と柔軟性を育むことよりも、個々の相対的な能力の範囲内で動きの質感を研ぎ澄ますことを重視するのです。

  • 個性
    個性

    ひとりひとり抱えている身体的/認知的な課題は異なります。個々の限界の理解が、練習における進歩より安全かつ持続可能なものにする最適なツールになるのです。

  • 継続性
    継続性

    目標達成度を測ることを中心に展開するのが多くの運動における標準です。Baseworksでは、身体面での達成度はあくまで継続的な練習への深い関与の副産物としてのみ見なしているのです。身体とマインドとの統一性から進歩を測ることで成果を調節するのです。

  • 習得する
    習得する

    完璧な肉体的練習を美化する傾向を掘り下げていきます。過程/プロセスを自分のものにすることがBaseworks Practice技法における成功の秘訣なのです。

BASEWORKS MASTER CLASS....

どう練習を するか

Master Classはワークショップ形式で行われます。Baseworks Practiceのモジュール(クラス)同士をどのように循環させるかへの気づきを提供し、一つのモジュール(クラスレベル)から次へと進む際の橋渡しになるのです。

開催スケジュール

Baseworks Master Classは現在YogaJayaのメンバーとノンメンバーの方々、共に、通常クラス料金で提供されています。クラス回数券を利用することでご参加いただけます。回数券をお持ちの方は回数券で予約をクリックいただければMBOアプリで予約が可能です。

YogaJayaでクラス受講されたことのない方々のMaster Classワークショップ参加は3000円です。スタジオでご利用いただけるクラス回数券、5回券、10回券、15回券、30回券のいずれかが10%割引となるクーポンコードが含まれます。ご登録を済ませ、ログインされたうえで、こちらのページに戻りワークショップをご予約ください。

*初回体験5回券でご予約いただくことはできません。

セッションを有益かつ個人的なものにすべく、Baseworks Master Class参加者数は15名に限定されています。参加を希望される方々には事前予約をオススメしています。