米澤 保江

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ヤスエが人間の身体の動きに興味を持つようになったきっかけは、大学でアートを学んでいた頃の絵画の演習でだった。

また彼女は、数年間スキーやサーフィンに積極的に取り組み、長期間にわたってエアロビクスも実践していた。東京のフィットネスクラブでエアロビクスを教えていた彼女がヨガに出会ったのは、ロサンジェルスを旅行をしていた時のこと。激しいスポーツで何度も怪我を経験していたこともあり、ヨガが自分の身体とマインドに与える癒しの効果に驚いた。ヨガに目覚め、ロサンジェルスのヨガフィットティーチャートレーニングレベル1コースを修了。その後、東京周辺のフィットネスクラブでパワーヨガの指導を始めた。

2002年~2004年、ヨガフィットレベル2 とレベル3、ティーチャートレーニングに進み、英国ノッティングヒルのライフセンターにてアシュタンガヨガとアイアンガーヨガを学ぶ。さらにヨガを深く理解するため、ヨガアーツレベル1 ティーチャートレーニングを修了。ルイザ・シアーナタリーナ・ピサノのワークショップにも参加。2005年デヴィットスウェンソンアシュタンガプライマリーシリーズティーチャーズトレーニング修了。2007年インドにてシヴァナンダヨーガ指導者認定資格取得。ヤスエは、International Yoga Allianceに講師として登録されている。

現在は、ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、シヴァナンダヨガなど、日々の練習で自分の洞察力や経験を広げ続ける努力を続けている。

彼女は、さまざまな物の見方を共有することを通して、すべての生徒が体の外側と内側からの変化を経験できる機会を創りたいと考えている。そして生徒と共に過ごす時間を大切にし、毎日の生活における意義や課題にチャレンジしていく手助けをしたいと望んでいる。

ヨガジャヤの生徒たちの声

肉体的に自分の体が変化していき、体も精神的にも安定し、地に足がしっかり付く感覚を感じた。自分の体の詳細な部分や精神的な部分に集中して意識を向ける事ができた。

「YOGAJAYA学び」プラットフォーム

  • 経験豊富な教師や研究者によって作成された数百の有益な講義ビデオで楽しく学習できます。独自の視点、学習の生理学を考慮したアプローチ。
  • 身体意識を構築し、柔軟性、強度、動きの制御力、体の理解を安全に開発する練習方法。オンラインでも効果的。

我々のメソッド

  • 「理にかなう練習」
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  • 「なぜ」を理解したい人のための練習方法