この７日間のリトリートは毎日朝と夜にサダナを行うタイプのものです。リトリートはとてもリラクシングで、すべてのレベルの方々に参加いただけます。パトリックとガブリエラのユニークなコラボレーションが織りなすダイナミックで気軽でありつつも徹底的なアプローチは、あなたの緊張をほぐし、リラックス、リセットさせ、変えてくれるでしょう。

バリのおもしてなしの文化、素晴らしきマッサージやビューティートリートメントまでをも満喫しましょう。

ビンギン・ビーチはサーフィンやシュノーケリング・スポットとしても人気の高い、観光地から離れた美しく平和なバリの西海岸に面しています。
参加者は原始の白い砂浜やサンゴ砂州、ドラマティックな崖上を散歩したりと、自由に探索することができます。

ヨガはエルミタージュ・エジュケーション・センターという美しい伝統的なオープンエア・パビリオンにて開催されます。

テル・アヴィヴ出身のリアット・ソロモンが、リトリート特性のヴェジタリアン、ヴィーガン、マクロビオテック・メニューをデザインします。
（Down to earth / ズーラ、バリ）

リトリートスケジュール（変更する可能性があります）:

12月8日

15:00 - チェックイン
17:30 -19:00 ガブリエラとパトリックによるウェルカム・ヨガクラス
19:00- ディナー

12月9日

7:00-8:00 パトリックによるプラナヤマ／瞑想
8:00-10:00 ガブリエラによるジュヴァムクティ・ヨガクラス　<安定と信頼>
10:00-ブランチ／自由時間、チルアウト／ビーチ
17:00-18:30 パトリックによるクラシカル・ハタ・クンダリーニヨガ
19:00- ディナー

12月10日

7:00-8:00 ガブリエラによる瞑想
8:00-10:00 パトリックによるフリースタイル・ハタヴィンヤサ　<自由になれるフロー、落ち着けるダウンテンポグルーヴにのりながら>
10:30-ブランチ／自由時間、チルアウト／ビーチ
17:00-18:30 ガブリエラによるアクティブ瞑想　<トランス・ダンス>
19:00- ディナー

12月11日

7:00-8:00 パトリックによるプラナヤマ／瞑想
8:00-10:00 ガブリエラによるジュヴァムクティ・ヨガクラス　<クリエティビティと信仰>
10:30-ブランチ／自由時間、チルアウト／ビーチ
17:00-18:30 パトリックによるリストラティブ　<アンビアント・サウンドスケープで至福を味わおう>
19:00- ディナー

12月12日

7:00-8:00 ガブリエラによる瞑想
8:00-10:00 パトリックによる穏やかなハタフロー　<感覚を目覚めさせ、マインドを啓発しよう>
10:30- ブランチ／自由時間、チルアウト／ビーチ
17:00-18:30 ガブリエラによるアクティブ瞑想　<スフィ呼吸>
19:00- ディナー

12月13日

7:00-8:00 パトリックによるプラナヤマ／瞑想
8:00-10:00 ガブリエラによるジュヴァムクティ・ヨガクラス　<存在とパワー>
10:30- ブランチ／自由時間、チルアウト／ビーチ
17:00-18:00 パトリックによる夕方のサドナ／サッサング
18:00- ディナー

12月14日

7:00-8:00 ガブリエラによる瞑想
8:00-10:00 パトリックによるインヨガ　<静的な至福、源を再訪しよう>
10:30-ブランチ／自由時間、チルアウト／ビーチ
17:00-18:30 ガブリエラによるジュヴァムクティ・ヨガクラス　<知恵と直感>
19:00- ディナー

12月15日

オプショナル:
8:00-10:30 プラナヤマ、ガブリエラとパトリックによるクロージング・ヨガクラス
10:30-ブランチ／チルアウト

12月16日

10:00 チェックアウト