BASEWORKS Practice 基礎コース: イントロダクション:BASEWORKS Practice 1.0

April 2, 2016 - April 23, 2016
Tags : | Baseworks Practice | アーサナ | ハタヨガ | 健康 | 生体力学 | 運動生理学

BASEWORKS Practiceはヨガジャヤスタジオを代表するシステムです。ヨガ、機能的フィットネス、マインドフルネスの練習にインスピレーションを受けています。

この「基礎」コースでは、健康とウェルビーングを支える素晴らしい練習として、BASEWORKS Practiceの基盤となる概念を紹介します。

トピック:

・BASEWORKS Practice 手法の紹介

・実用的な呼吸

・修正アライメント

・機能運動

意図される便益:

・集中力の高まり

・心臓循環系の改善

・関節健康の改善

・コア強度の高まり

・可動域の高まり

コースは以下の方々にご参加いただけます:

・BASEWORKS Practice、ヨガ、フィットネス、瞑想/マインドフルネス練習を体験されたことの無い方

・他のヨガ/フィットネス/動きやダンス経験はあるが、BASEWORKS Practice未体験の方

・定期的にBASEWORKS Practiceを練習されている方で、理解を深めたいと思われている方


講師紹介

島田 純子

BASEWORKS認証講師 | BT3 | YJAT700 | ERYT200 | YACEP

純子にとってヨガの道のりは練習の積み重ねによって得られる結果と同時に...


Location:

YogaJaya
Tokyo, 1530042 Japan + Google マップ
サイト: yogajaya.com
予約は近日公開予定