BASEWORKS Practice 基礎コース: イントロダクション:BASEWORKS Practice 1.0

August 31, 2016 - September 21, 2016
Tags : | Baseworks Practice | アーサナ | ハタヨガ | 健康 | 生体力学 | 運動生理学

8月31日, 9月7, 14, 21日, 19:00-21:00

注:コースは日本語で指導されます

BASEWORKS Practiceはヨガジャヤスタジオを代表するシステムです。ヨガ、機能的フィットネス、マインドフルネスの練習にインスピレーションを受けています。

この「基礎」コースでは、健康とウェルビーングを支える素晴らしい練習として、BASEWORKS Practiceの基盤となる概念を紹介します。

トピック:

・BASEWORKS Practice 手法の紹介
・実用的な呼吸
・修正アライメント
・機能運動

意図される便益:

・集中力の高まり
・心臓循環系の改善
・関節健康の改善
・コア強度の高まり
・可動域の高まり

コースは以下の方々にご参加いただけます:

・BASEWORKS Practice、ヨガ、フィットネス、瞑想/マインドフルネス練習を体験されたことの無い方
・他のヨガ/フィットネス/動きやダンス経験はあるが、BASEWORKS Practice未体験の方
・定期的にBASEWORKS Practiceを練習されている方で、理解を深めたいと思われている方


講師紹介

中川 研

BASEWORKS認証講師 | BT3 | YJAT1000 | ERYT500 | YACEP

Ken&Companyの創立者で、現在ライフコーチングへの興味を追求...


Location:

YogaJaya
Tokyo, 1530042 Japan + Google マップ
サイト: yogajaya.com
予約は近日公開予定