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デーヴ・ドブソン: 現代アユルヴェーダ・ワークショップ 人生における調和と変革を手に入れるための実用的な道具

August 4, 2009 - August 7, 2009
Tags : | アーユルヴェーダ | コミュニケーション | メンタルヘルス | ライフスタイル | 健康 | 栄養学 | 自己実現 | 自己探求 | 講座 |

アユルヴェーダは内側からも外側からも、個々そして皆が調和ある人生を生きる方法を説くものです。このワークショップは、この調和をみつけるために役立つ実用的な道具を提供し、個の成長と豊かさをもたらします。

モジュール1:現代アユルヴェーダの紹介

8月4日(火) 18:45-21:15

このモジュールではアユルヴェーダの基本原則を現代的にとらえ、今日の生活に関連させながら説明していきます。

主なトピック:

・アユルヴェーダの定義、そして21世紀の都会的ライフスタイルにおける位置づけと実用性

・現代の逆症療法医学とアユルヴェーダの関係と理解し、それぞれの立場と重要性を理解する

・個人と宇宙との関係:独自性と相互接続性

・創造の5要素:エーテル/空、風、火、水、地

・ドーシャ理論:3つのドーシャ(ヴァータ、ピッタ、カファ)を定義理解し、それらが我々のマインド、身体、意識にもたらす影響を把握する

・20の特性(グナ)、そして健康とバランスを手に入れるためにすること

モジュール2:プラクルティを発見し働きかける

8月5日(水) 18:45-21:15

このモジュールでは基本的なアユルヴェーダの原則を応用し、自身のユニークな体質(プラクルティ)を発見、理解し、それがどのように身体的・精神的傾向と関連しているかを明確にしていきます。

自身の体質を理解することは、自分そして他者をより深い次元で理解することを可能にし、健康とバランスをあらゆるレベルで保つ積極的な力を与えてくれるのです。

主なトピック:

・異なる体質の定義づけ

・プラクルティ(基本的な体質)とヴィクルティ(現時点でのバランス)、双方の関係

・プラクルティとヴィクルティを明確にする

・ヴァータ、ピッタ、カファ体質の身体的・精神的特性

・異なる体質をバランスさせるための一般的なガイドライン

・健康、人生、人間関係を支え改善させるため、どうプラクルティとヴィクルティの知識を応用するか・

モジュール3:アユルヴェーダ的ライフスタイルと栄養学

8月6日(木) 18:45-21:15

的確な食生活とライフスタイル無しには、健康状態を維持するのが不可能となり、結果として人生を意味ある形で満喫することができなくなってしまいます。このモジュールはひとりひとりが、人生のどの時点においても最高の健康状態と調和を手に入れるため、どのような食生活とライフスタイルを維持すべきかについてみていきます。

主なトピック:

・消化力(アグニ)と体内の毒素(アマ)との関係

・食べ物の消化と吸収を改善させる方法

・体質ごとのアユルヴェーダ的食のガイドライン

・6つの味覚とそれが異なるドーシャに与える影響

・食とマインドとの関係:3つの普遍的なグナと精神的体質

・体質ごとの運動とライフスタイルのガイドライン

・季節、年齢、時間の影響を理解する

・効果的かつ持続可能な方法で行きかたを変える方法

モジュール4:人間関係、コミュニケーション、感情状態を理解する

8月7日(金) 18:45-21:15

このモジュールでは、マインド/身体/精神の霊的な側面に注目し、豊かな生き方を持続させるための秘訣である人間関係に焦点をあてていきます。

食生活とライフスタイルは重要なことですが、コミュニケーション力と人間関係をうまく取り扱うことができないと、感情状態が低下し、人生が喜びでなく挑戦にすり替わってしまうのです。

このクラスでは、アユルヴェーダの口頭の教えを現代的に解釈し、コミュニケーション力と感情状態を分析し、それがどう関係しあいながら我々の状況の結果に影響を与えるかをみていきます。このモジュールの目的は、人間関係の質を高め人生を変革するための、日常的に使える道具を提供することにあります。

主なトピック:

・マインドと身体と魂のつながり

・体験、トラウマ、変革との関係

・感情状態を理解し対処する方法

・コミュニケーション倫理:機能することとしないこと

・健全な人間関係を確立し維持するための秘訣

・自分の人生の意識ある創立者になること

・情熱の重要さ:魂に従い目標達成すること


講師紹介

デーヴ・ドブソン

アユルヴェーダ顧問 | 食と栄養学専門家 | Hikari Unlimtedディレクター

ニュージーランドで生まれ育ったデーヴは、1990年からアジアに住み、1997年からアーユルヴェーダを実践。生きるということがど...


Location:

YogaJaya
Tokyo, 1530042 Japan + Google マップ
サイト: yogajaya.com
予約は近日公開予定