ジャクリーン・ハーグリーヴス: 陰ヨガ:静かなプラクティス (指導者と経験者向けのプラクティス・イマージョン)

October 30, 2010 - October 31, 2010
Tags : | アーサナ | ウェルビーング | ハタヨガ | 健康 | 陰ヨガ

経験豊富なプラクティショナーは、ゆっくり動き、静かにプラクティスし、静止状態を促すことの素晴らしさを発見し、深く内側に探求することを楽しむでしょう。この5週間のイマージョンは陰ヨガの原則を活用することで、感覚の意識を高め、モノの見方を明晰なものにしていきます。特に身体を休め、癒し、回復させるために必要となる肉体的精神的緊張から自由になるためのスキルを育むことに焦点をあてていきます。経験豊富なプラクティショナーは、ゆっくり動き、静かにプラクティスし、静止状態を促すことの素晴らしさを発見し、深く内側に探求することを楽しむでしょう。この5週間のイマージョンは陰ヨガの原則を活用することで、感覚の意識を高め、モノの見方を明晰なものにしていきます。特に身体を休め、癒し、回復させるために必要となる肉体的精神的緊張から自由になるためのスキルを育むことに焦点をあてていきます。

毎週、サポートを使ったフロアポーズのシークエンスを行うことで、仙骨のアライメントを通して構造的なバランスをもたらし、身体の組織に栄養を与え循環を促していきます。これらのシークエンスは、緊張をとおして関節に空間と動きを与え、圧迫をとおして過剰/停滞/欠如しているエネルギーを取り除くことで、体内のエネルギーの動きを調和していきます。

リラックスした状態で内観を育むことで、日々の生活で我々の行動をもたらし影響する本質を見抜くことができるようになり、自身や他者との健全でポジティブな関係を養うことができるのです。この静かなプラクティスの回復力ある効果に喜びを見いだしに来てください!

注:このイマージョンはプラクティスに重きを置いた内容となるため、通訳はつきません


講師紹介

ジャクリーン・ハーグリーヴス

BE (Hons) / E-RYT

ジャクリーン・ハーグリーヴスは歴史ある練習を、今日の(主にセラピー的)環境にて応用することを研究しています。...


Location:

YogaJaya
Tokyo, 1530042 Japan + Google マップ
Web サイト: yogajaya.com
予約は近日公開予定