パトリック・オアンシア: オールレベル 呼吸法/瞑想法：早朝プラクティス・イマージョン
ヨガの恩恵に関するより深い理解は、毎日の定期的なプラクティスによって手に入るものです。早朝プラクティスが持つ特定の性質は、身体とマインドを調え、一日の準備をしてくれます。
このイマージョンはプラナヤマ（呼吸法）とガイド付き瞑想法に焦点をあてるもので、効果的なテクニックを理解しやすい方法で用いていきます。
** 経験の深みを最適に吸収するために、毎日出席されることを強くお勧めしますが、単発でご参加いただくことも可能です。
** パトリック・オアンシアによるワークショップを過去にご参加いただいた方々に特にお勧めです。
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予約は近日公開予定
