パトリック・オアンシア: フリースタイル ハタヨガ インテンシブ バリスピリットヨガスタジオ バリ島、ウブド

March 25, 2006 - March 26, 2006
Tags : | アーサナ | ヴィンヤサ | ハタヨガ | バンダ | プラナヤマ | リストラティブヨガ | 瞑想 | 自己探求 | 陰ヨガ

パトリックによるバリ・ウィークエンドインテンシブコースでは、身体の動き、瞑想、プラナヤーマ、そして自己探求の完全なる統合を創り上げていくことを基盤として練習に励んでいきます。

パトリックは肉体的修練の様々な要素に直接働きかけられるよう、多種多様な方法でアーサナを指導し、それがまたいかに自分の人生に顕れるかをアプローチしていきます。

このワークショップではダイナミックなヴィンヤサスタイルのシークエンスに様々なポーズのバリエーションを織り交ぜながら、熱気があふれてくるような浄化作用のある練習をします。さらに、心身回復作用のあるYin(陰)アプローチを取り入れて、練習が気の経路や内臓にどのように影響しながら身体のバランスを内側から整えていくのかを理解していきます。パトリックはまた、リンパ系が刺激されて浄化作用をもたらすようにと活動的なポーズを長めに維持させたりもします。

このフリースタイルアーサナの連続は身体修練にバランス感を作り出し、深い瞑想的な質と相乗効果を促します。それによって、今までとは違った見解やサイコスピリチュアルな変貌へと私たちを導くのです。

パトリックは、サティヤナンダ・サラスワティ、オショー、ハズラ・イナヤ・カーン、クリシュナムルティ、モーリス・二コル、グルジェフ、アルマス、ファイサル、ヴァサン・ラッド、ロバート・スヴァボーダ等から多大なインスピレーションを受けています。

パトリックは人々がそれぞれの豊かな人生経験の過程において、内に秘める可能性を引き出すよう勇気付けます。ヨガにおける肉体的修練は氷山の一角でしかないと感じています。

パトリックは東京のヨガジャヤのディレクター兼ヘッドティーチャーです。

2006年3月25日(土) 時刻 3.00-6.00pm

フリースタイルハタヨガ
・ バランス系ポーズでの流れるような移行
・ 安定性、四頭筋を使って自然なムーラバンダ、ウディヤナバンダを引き起こす
・ コアとバンダを使ってより軽やか、且つ安定感のある練習に
・ ダーラナ(集中)を用いてより深い心身回復効果のあるポーズへ移ることの紹介

2006年3月26日(日) 時刻 3.00-6.00pm
フルパワーヴィンヤサシークエンス、プラナヤーマ、ディヤーナ
・ ウジャイ呼吸を使うことによって、よりポーズを長いこと維持して瞑想的感覚を最大限にひきだす
・ 生徒は練習を通して肉体を見つめ、それが心理的な過程や自己探求と直接関わっていることを実感していく
・ プラナヤーマと瞑想による自己観察と"静"


講師紹介

パトリック・オアンシア

YogaJaya創立者 | BASEWORKS創立者 | ERYT500 | YACEP

BASEWORKS Practice動きのシステム創作者、兼、YogaJayaスタジオ創立者...


Location:

Bali Spirit
予約は近日公開予定