新型コロナウイルス感染症に関するスタジオ最新情報はこちらから

パトリック・オアンシア:ヨガジャヤ ウィークエンド ハタヨガ アーサナ、メディテーション、プラナヤーマリトリート モロッコ、タンジール

July 28, 2006 - July 30, 2006
Tags : | Baseworks Practice | アーサナ | ハタヨガ | バックベンド | プラナヤマ | ヨガニードラ | リストラティブヨガ | リトリート | 水泳 | 瞑想 | 陰ヨガ

このワークショップはジブラルタル海峡を見渡すことのできる、モロッコはタンジールの広大で伝統的な美を誇るヴィラにて行われます。

スケジュール:

7月28日(金)

10:30-

*バザールにてウェルカムティー。古都タンジールの中心地メディナのツアーのあと、モロッコながらの軽めのブランチ

*食後はスペインとの間にある美しい海を見渡せることで有名な「カフェ・ハファ」にて喫茶

*広々としたヴィラのリトリートへと移動

*クラッシックなモロッコ形式美あふれるドミトリースタイルのサロンにてチェックイン

14:00-17:00 (しっとりアフタヌーンヨガ)

*現代のヨガについての短い講話.

*プラナヤーマ(呼吸の練習)

*リストラティブ(身心回復)ヨガ、Yin(陰)スタイルのアーサナシークエンスで周囲の環境に慣れることにフォーカス

*ガイド付き瞑想

18:00-

*夕食

*伝統的スーフィミュージックパフォーマンス

7月29日(土)

6:00-8:45 (タンジール丘を見渡せるテラスにてモーニングヨガ)

*プラナヤーマ

*ガイド付き瞑想

*短いティーブレイク

*フリースタイルハタヨガ、バックベンドとツイストにフォーカス

9:00-
*朝食

10:30-
*ビーチで泳いだり、遊んだり、のんびりしたり
*軽めの昼食

15:00-17:30 (アフタヌーンヨガ)
*フリースタイルハタヨガ、アームバランス/逆転/前屈系のアーサナと股関節を開くヒップオープニング 系を中心に
*ヨガニドラ

18:00-
*夕食
*スーフィミュージック、ダンスなどモロッコならではのレクリエーション

7月30日(日)

6:00-8:30 (テラスでのモーニングヨガ)
*プラナヤーマ
*フローハタヴィンヤサシークエンス、コア強化、アライメント、有効的に呼吸を使う方法にフォーカスを置いて
*終わりの瞑想

9:00-
*朝食
*メディナへと移動

**事前予約必須

**全参加者モロッコに入国するための有効なパスポートが必要です。


講師紹介

パトリック・オアンシア

YogaJaya創立者 | BASEWORKS創立者 | ERYT500 | YACEP

BASEWORKS Practice動きのシステム創作者、兼、YogaJayaスタジオ創立者...


Location:

モロッコ、タンジール
Morocco + Google マップ
予約は近日公開予定