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冨山典之のアシュタンガ・イントロダクションコース

June 4, 2008 - June 25, 2008
Tags : | アーサナ | アシュタンガ・ヨガ | ハタヨガ | バンダ | プラナヤマ | 講座

各クラスは90分間のアーサナ練習(ハーフ・プライマリー・レッド)から構成されます。各クラスで習ったテクニックを実際に探求し、経験するためにアーサナの練習を行います。段階的にセオリーを習うため、また毎回のテーマが相互に連携し合うので、全てのクラスの出席をお薦めします。

コースカリキュラム

初心に戻る

– 自然な呼吸と気づき

アーサナの要

– ムーラバンダ

力強い呼気

– ウディヤナバンダ

心と身体に橋を架ける

– ウジャイー呼吸


講師紹介

冨山 典之

冨山典之は、Sri K. Pattabhi Joisによって直接指導を受けたアシュタンガヨガを教えています...


Location:

YogaJaya
Tokyo, 1530042 Japan + Google マップ
サイト: yogajaya.com
予約は近日公開予定