2005年1月20日19:00 から 21:30

- 論議トピック: ヨガの歴史およびシャーマニズム起源。

- ヨガ練習内容: アシュタンガのスタンディングとフィニッシュのシークエンスを発展します。派生的なポーズ及び練習を楽しく安全に行う方法をダニーが参加者に教えます。

2005年1月21日19:00 から 21:30

- 論議トピック: 先住民の文化、世界中のシャーマニズムの伝統との関係／安全、瞑想的、神聖、癒される自己練習を拡大し発展するには

- ヨガ練習内容: アシュタンガのスタンディングとフィニッシュのシークエンスを発展します。派生的なポーズ及び練習を楽しく安全に行う方法をダニーが参加者に教えます。

2005年1月22日11:00 から 14:00

- 論議トピック: 癒しのヨガ；シャーマニズムとチベットの伝統　/ ヨガを人生の準備として：年齢とともに強くなり、自分を癒すこと、個人の運命を充実させること、夢を極めること

- ヨガ練習内容: 木曜日と金曜日のスタンディングバリエーションを含めた全体練習

2005年1月22日15:30 から 17:00

- 論議トピック: 先住民的、そして自然な精神/精神的な賢さと精神的な進化

- Pranayama 呼吸法の練習

2005年1月23日11:00 から 14:00

- 論議トピック: 活力とともに加齢するため、幸福と強さのため、そして死への準備のため/ 死のメカニズムとその推移

- ヨガ練習内容: ファーストシリーズ全部とセカンドシリーズへの一歩

2005年1月23日15:30 から 17:00

- 論議トピック: ヨガの松果体：精神分子/ヨガとのかかわり合い；近年における責任

- Pranayama 呼吸法の練習

アシュタンガヨガ はダイナミックなヨガです。リズム良い呼吸、なめらかな動き、そして伝統的なハタヨガのポーズの要素すべてを取り入れています。このため、アシュタンガヨガを行うと内部熱が活性化され、体が洗浄されるため、体が軽く感じられエネルギーに満たされます。

すべてのヨガ は自分の体のつくりを理解するために行う運動です。日々ヨガを練習することにより、体内緊張を解放し、姿勢をよくし、筋肉を調子をよくし、身体を強くし、バランスと柔軟性が増します。また、ヨガは精神的なバランスと協調を理解するための具体的な方法でもあります。

ワークショップはすべて天野洸が通訳いたします。