ハイダー・アリ: ハタ／タイヨガ／プラナーヤマ／瞑想ワークショップ
このワークショップは、ハタヨガ、プラナーヤマ、瞑想、タイヨガマッサージの知識を合わせてゆきます。
どのようにして古代のテクニックをヨガの練習を深めるために使うのかを学びましょう！
プラナーヤマと瞑想
2007年4月14日 8:00-10:30
プラナーヤマと瞑想は、呼吸と心を解き放つヨガのアート―です。プラナーヤマと瞑想の結合は、私たちが純粋な身体的成長の領域から、魂の領域へと至る手助けとなる架け橋であり、自己実現にむかう重要な段階を形成します。
パートナー・タイヨガマッサージ
身体の滞ったエネルギーを解放するパワーに触れる
2007年4月15日 8:00-10:30
タイヨガマッサージは、タイの伝統的な術のひとつです。 ハイダーは、技術と動きを混合させて、チャレンジに満ちたイントロダクションを提供します。このモジュールは、より輝いて健康的な練習のためにプラーナの動きを自由にして、ナディ（ツボ）の場所と 停滞したエネルギーを取り去るのに必要な動きを紹介します。 生徒はまたパートナーと組んで、安全で楽しいやり方で、マッサージテクニックの基本を学びます。
講師紹介
予約は近日公開予定
