Miles Maedaによるクンダリーニ・ヨガ・ワークショップ
Milesは現在、World Evolutionのルドラヨガプログラムの先生をアシストしている。このプログラムの主旨は、個人の生活における様々な障害を取り除くツールを共有し、起床、夢を見ること、そして深い眠りを通して一体化された状態にて生活すること。このような飾り気のない道を完全に習得するために練習し、これらの教えを体言化することによって己の存在、情熱の行動が活き、完全なものになる。新旧のテクノロジーが融合することによって、己の本性が明らかにされるのだ。
Note: （当日お支払ください。なお、このワークショップの事前予約は 承りません。場所に限りがございますので、参加をご希望される方はお早めにご来場 ください。）
このヨガはルドラ・ヨガ・プログラムの一部で、身体の繊細なシステムと意志力の発 展について紹介します。
クンダリーニヨガはハタヨガの一種で、呼吸法と様々なポーズを通して体内の毒素を排出し、神経システムを強化し、内臓や細胞組織を癒し、分泌腺システムをバランスさせます。また、集中力、意志力を発展させるヨガであり、無意識のうちに行っている様々な癖に気づかせてくれます。精神、身体、呼吸と音を融合させた運動や教えを通して身体の繊細なシステムについて学びます。また、このヨガを通して無意識なものを意識させることによって無限のエネルギーと己を一体化させることを助けてくれます。
1時間目: クンダリーニ・ヨガの紹介：呼吸法、ポーズ、集中力と"内面の笑み”について
2時間目: ビギナーズシリーズのポーズと音の練習：7つのチャクラを動き、呼吸と音を通して除去する
3時間目: ルドラ瞑想：ドゥモ練習と質疑応答
講師紹介
予約は近日公開予定
