ランス・シューラー : インスパイヤ・ヨガ ワークショップ Alchemy and Ecstasy ヨガのハ支則と5つの要素

March 9, 2007 - March 11, 2007
Tags : | アーサナ | インスパイアヨガ | ヴィンヤサ | ハタヨガ | プラナヤマ

ヴィンヤサの流れるポーズと静止したポーズを、すべてのレベルに合うように、適切なアーサナとプラナーヤマテクニックに結びつける。

全5回、各2.5時間のセッション中、アーサナの芸術的な表現に内なる神性を探し出そう。

3月9日(金)  19:00-21:30

夜: モジュール1

一般評価と概要、強さと弱さを認める

3月11日(日) 9:30-12:00

朝:モジュール2

大地:立位のポーズ、アーサナ、コアを鍛える、腹筋、バランス

3月11日(日) 12:15-14:45

午後:モジュール3

水:総合的な柔軟性

3月11日(日) 16:00-18:30

夕方:モジュール4

風/空気:プラナーヤマ、重力に乗るー逆転

3月11日(日) 19:00-21:30

夜:モジュール5

火:上半身、肩、腰まわり、ハムストリング


講師紹介

ランス・シューラー

INSPYA Yoga創立者 | ERYT500

最近のランスは、世界を旅しながら、心と体を一体化しようとする人やヨガを新たなミレニアムに位置づけたい人を支援しています...


Location:

YogaJaya
Tokyo, 1530042 Japan + Google マップ
サイト: yogajaya.com
予約は近日公開予定