ランス・シューラー : インスパイヤ・ヨガ ワークショップ Alchemy and Ecstasy ヨガのハ支則と５つの要素
ヴィンヤサの流れるポーズと静止したポーズを、すべてのレベルに合うように、適切なアーサナとプラナーヤマテクニックに結びつける。
全５回、各2.5時間のセッション中、アーサナの芸術的な表現に内なる神性を探し出そう。
3月9日（金） 19:00-21:30
夜: モジュール1
一般評価と概要、強さと弱さを認める
3月11日（日） 9:30-12:00
朝：モジュール２
大地：立位のポーズ、アーサナ、コアを鍛える、腹筋、バランス
3月11日（日） 12:15-14:45
午後：モジュール３
水：総合的な柔軟性
3月11日（日） 16:00-18:30
夕方：モジュール４
風／空気：プラナーヤマ、重力に乗るー逆転
3月11日（日） 19:00-21:30
夜：モジュール５
火：上半身、肩、腰まわり、ハムストリング
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予約は近日公開予定
