リサ・ロートン: 禅タイ指圧ワークショップ:ヨガとボディーワークの融合

December 6, 2008 - December 14, 2008
Tags : | アーサナ | タイマッサージ | ハタヨガ | 健康 | 指圧 | 経絡

シンプルで効果的なボディワークをとおし、自らのヨガプラクティスと健康、そして周りの人々の健康を改善する方法を学びましょう。

このワークショップは「禅タイ指圧」というインスピレーショナルなボディーワークを基盤にしています。これは集中された意志と愛と思いやり(メタ)をとおし、肉体とエネルギー体を自由にするという方法です。禅タイ指圧はヨガ、禅指圧、伝統的タイマッサージと整骨療法、などのテクニックを融合させたものです。

東洋医学と五行説に基づきモジュールごとで身体の異なる部位に焦点をあて、アサナとマッサージテクニックを利用し、身体の緊張と滞ったエネルギーを解放していきます。

 

モジュール1:脚と足

- 12月6日 土曜日 08:00-10:00 

私たちを支える脚と足から緊張をほどきます。脾臓と腎臓の経絡に焦点をあてることで、より強い基盤(地の要素)をつくり、恐怖から逃れ前進する意志(水の要素)を手に入れるテクニックを学びます。

モジュール2:腰と背下部

- 12月7日 日曜日 08:00-10:00 

腰や背下部にあるよどんだエネルギーに働きかけます。胆嚢(木の要素)に焦点をあて、自信をもたらす意思決定力を見直すのに役立つ強さと明瞭さを育んでくれます。

モジュール3:背中(背骨)

- 12月13日 土曜日 08:00-10:00 

アサナを通し背骨を緊張から解放し、背中に働きかけて行きます。背骨の両側にはしるポイントを使いながら、何が足りていて(余分)、何が空っぽか(不足)を感じ取ることに焦点をあてた、効果的なボディワークを与え受けるためのテクニックを学んで行きます。

モジュール4:肩と首

- 12月14日 日曜日 08:00-10:00 

人は皆、肩に重大な責任を抱えて生きています。このワークショップは自らの源である心と呼吸をしっかり直視することを促します。心臓と肺の経絡に働きかけることで、肩と首を解放する方法を学びます。


Featured Instructors

リサ・ロートン

リサ・ロートンは、すべての瞬間に魔法を見いだし、人生がもたらす日々の喜びを受け入れ、生きることを最大限に楽しむことを大切に...


Location:

YogaJaya
Tokyo, 1530042 Japan + Google マップ
Web サイト: yogajaya.com
予約は近日公開予定