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ルイザ・シアール: 5 日間 ヴィンヤサヨガ/プラナヤマ ワークショップ @ Lululemon 青山

August 22, 2005 - August 26, 2005
Tags : | アーサナ | ヴィンヤサ | ハタヨガ | バンダ | プラナヤマ | 瞑想

クラス内容は プラナヤマ(呼吸法) , 瞑想 , そしてダイナミックな ビィンヤサスタイルのアサナ となります .

ワークショップは瞑想に続いて様 々な プラナヤマ に焦点 をあてます。 アサナ はポーズ 中の部位の一直線、呼吸、そしてバンダ(エネルギーロック)を強調しながらポーズの静止を目指していきます。また、クラスを通して体の全てのパーツ:立ちポーズ、腰、ねじり、前屈、後屈、倒立のポーズをカバーします。 ワークショップのスケジュール及び料金(税込):

毎朝 6 時 30 分- 9 時

 


Featured Instructors

ルイザ・シアール

1987年には自分のスタジオ、ヨガ・アーツをオーストラリアのバイロンベイに設立しました...


Location:

Lululemon 青山
Aoyama Tokyo, Japan + Google マップ
予約は近日公開予定