パトリック・オアンシア: BASEWORKS Practice フィットネスフェスタ、広島
10/24 1400-1530
イントロダクション: BASEWORKS Practice
ポーズ練習、座学、理論（すべてのレベル＆ヨガ指導者）
BASEWORKS PRACTICE初期の段階では、機能運動と自然呼吸を組み合わせ育むことに重きをおきます。意識的に体を動かす方法を学び、前に進むための素晴らしい基盤を固めていきます。
BASEWORKSはハタヨガ、人生観、運動生理学、既成概念にとらわれない思考にインスピレーションを受けたライフスタイルへのアプローチで、健康、ウェルビーング、自己実現を高めることを目指します。BASEWORKS PRACTICEは動きの調整と繊細な呼吸を組み合わせることで、強度、柔軟性、内観のバランスをもたらします。
※このセッションは、あらゆるレベルや経験をもたれているヨガ練習者からフィットネスに熱心な方々まで、すべての方々にご参加いただけるものです。
10/25 1400-1530
BASEWORKS TECH
機能運動トレーニング、ポーズ練習、座学、理論（すべてのレベル＆ヨガ指導者）
安全で効果的な練習に必要となる基盤を培うための機能運動を探ります。BASEWORKSの異なる側面の下地となりうる様々な種類のとても楽しい運動を体験します。
BASEWORKSはハタヨガ、人生観、運動生理学、既成概念にとらわれない思考にインスピレーションを受けたライフスタイルへのアプローチで、健康、ウェルビーング、自己実現を高めることを目指します。BASEWORKS PRACTICEは動きの調整と繊細な呼吸を組み合わせることで、強度、柔軟性、内観のバランスをもたらします。
※このセッションは、あらゆるレベルや経験をもたれているヨガ練習者からフィットネスに熱心な方々まで、すべての方々にご参加いただけるものです。
