パトリック・オアンシア: DUSK フローヨガ＆ミュージック
東京タワーの横でヨガを、そして増上寺で早朝呼吸法／瞑想法のセッションを。
ヨガジャヤ・ベースワークス・ヨガ：基盤
8月30日, 17:00-18:15
「ヨガジャヤ・ベースワークス」ヨガシステムは洗練された呼吸と動きへの意識をとおし、流動感と優雅さをもたらすのです。このセッションではシステムの主要なポイントを紹介します。どなたでも、お気軽にご参加ください！
呼吸法＆瞑想法
8月31日, 06:00-07:30
ヨガの効力の深い理解は毎日のプラクティスをとおして手に入るものです。早朝プラクティス特有の質感は、我々の身体とマインドを調えてくれます。このセッションでは解説付きのプラナヤマ（呼吸法）とガイド付き瞑想を効果的にわかりやすい方法で導いていきます。
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予約は近日公開予定
