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パトリック・オアンシア&堀江里子: ヨガジャヤ・ベースワークスヨガ: 総合的なアプローチ (名古屋)

August 2, 2014 - August 2, 2014
Tags : | Baseworks Practice | アーサナ | ハタヨガ | 生体力学

「ヨガジャヤ・ベースワークスヨガ」は洗練された呼吸とアサナ練習を組み合わせ、細かな構造的アライメントから、動きを意識し流動感と優雅さをうみだすことへと働きかけていきます。初心者から熟練者の力学へと安全な方法で練習を完全かつ総合的に培っていきます。

これらの2セッションは「ヨガジャヤ・ベースワークスヨガ」への基本的なイントロダクションを提供します。

**このワークショップは、指導者、中級者、熟練者含めた、すべてのレベルや背景を持つ方々にご参加いただけるものです。同時に定期的に、アシュタンガ、ジヴァムクティ、アイアンガー、イシュタ、シヴァナンダ、アヌサラ、などを含めた、現代ハタヨガ流派の練習を行っている方々にもおすすめです。

8月2日 土曜午前 2時間半
イントロ:ヨガジャヤ・ベースワークスヨガ1.0シークエンス
アサナ練習、座学と理論
(すべてのレベル、指導者)

「ヨガジャヤ・ベースワークスヨガ」の初期の段階は、自然な呼吸を育み、それを機能的な動きと協調させていくことに重きがおかれます。洗練された呼吸を使い、体を意識的に動かすことで、前進するためのしっかりとした基盤を確立する方法を学びます。

このセッションでは「ヨガジャヤ・ベースワークスヨガ」の主要なポイントをみていき、「ベースワークス1.0シークエンス」を紹介していきます。

8月2日 土曜午後 2時間半
Sthira Sukham Asanam:コアの基盤
ベースワークス2.0シークエンス
(すべてのレベル、中級、指導者)

Sthira(安定した)Sukham(心地よい)Asanam(ポーズ)とは、ヨガスートラにおいてパタンジャリが紹介した数多くある格言のひとつです。体とマインドの落ち着きを手に入れることができるようになると、足先、足、骨盤、上半身、腕、手、首、喉、頭のバランスが完璧な状態になると言われています。「ヨガジャヤ・ベースワークスヨガ」はコアの基盤を育むことに集中しながらも、リラックしつつ安定した落ち着きを共にもたらすのです。

午前中の続きとして、このセッションではまず「ヨガジャヤ・ベースワークスヨガ」のアプローチである、コアの安定感をもたらす方法を説明し、「ベースワークス2.0シークエンス」を紹介していきます。このセッションでは、「ヨガジャヤ・ベースワークスヨガ」認定シニア講師が「ヨガジャヤ・ベースワークスヨガ 中級3.0シークエンス」のデモンストレーションをみせていきます。このデモンストレーションをとおし、「ヨガジャヤ・ベースワークスヨガ レベル1&レベル2 イマージョン」にて取り扱われる内容のいくつかを垣間みることができるでしょう。


Featured Instructors

パトリック・オアンシア

YogaJaya創立者 | BASEWORKS創立者 | ERYT500 | YACEP

BASEWORKS Practice動きのシステム創作者、兼、YogaJayaスタジオ創立者...

堀江 里子

YogaJaya代表 | BASEWORKS認証講師 | BT3 | YJAT1000 | ERYT500 | YACEP

YogaJayaの取締役。常に新しい領域を探求し、限界をチャレンジする人生の探求者...


Location:

MySOUL8
予約は近日公開予定