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ヨガシナジー基本元素シークエンス サイモン・ボルグ・オリビエによる早朝レッドプラクティス

February 23, 2009 - February 27, 2009
Tags : | yoga synergy | アーサナ | ハタヨガ | プラナヤマ | 瞑想

このユニークな体験と直接的な学びの手法を通し、自身のヨガプラクティスを強化していきましょう。

40年余りのヨガプラクティショナーとしての経験を持つサイモン・ボルグ・オリビエと、ヨガシナジーの5つの主なシークエンス(大地、水、火、風、空)を練習しましょう。これらのクラスは中級レベルで、言葉による指示や物理的なアジャストメントは行われません。

毎朝、その日プラクティスされるシークエンスの特性についての簡単な説明がなされます。次いで静けさの中で、ヨガシナジーのシークエンスのレッドクラスが行われます。エネルギーを消耗するのではなく集め、苦痛やストレスを抱えずにプラクティスに入って行くことはとても大切なことなので、シークエンスはとてもゆっくり行われます。クラスの最後に参加されたい方は、呼吸法、瞑想法、リラグゼーションのシークエンスを体験することができます。もちろん身体的プラクティスの後に帰られたい方は、退出されてかまいません。

それぞれのポースをどのように自身のプラクティスに応用していくかについての指導がついています。


Featured Instructors

サイモン・ボルグ・オリビエ

解剖学&生理学 | MSc BAppSc | 理学療法士 | Yoga Synergyディレクター

「ヨガの解剖学と生理学」の共著でもあり、これはメルボルンのRMIT大学のコースやレクチャーにて使用されている主な文献でもある...


Location:

YogaJaya
Tokyo, 1530042 Japan + Google マップ
サイト: yogajaya.com
予約は近日公開予定