Strategyへの橋渡し:4日間コース

April 5, 2020 - April 26, 2020
Tags : | Baseworks Practice | Baseworks Practice

FoundationElementsのモジュールは、基本的な動きのパターン、柔軟性、強度、といった前提条件を提供します。

これらのモジュールで育んだツールを用いて 自分のコンディションに練習を適応させる方法をみいだしていくことがStrategyモジュールへの進行過程となるのです。

練習の深みを理解するためには、すでに確立された理解に挑みかけることが次の段階となるでしょう。

Strategyへの橋渡し:4日間コースでは、Baseworks Practice Strategyモジュールの主な要素を段階的に分解しながら取り組んでいくのです。

コース内容:

  • 新しいフォルム/ポーズの紹介とバリエーション
  • 身体の動かし方への感度を高めるために行われる、クラスの開始時と終了時のStrategy特有のIgnitionとAssimilation練習
  • 柔軟性/可動性を安全に深め、強度とスタミナを高め、集中力を向上させる方法
  • 個々のコンディションに適したフォルム・バリエーションの選択方法
  • 身体的な制約を安全に克服するために、いつ、どのように挑み、加減するか
  • 身体のコンディションやライフスタイルに合った形でモジュールを循環練習し、最大限を手に入れるコツ

開催日時:
4月5日、11日、18日、25日
日曜日 4月5日11:00-13:00
土曜日 午前 4月11日、18日、25日 8:30-10:30

料金:
ノンメンバー: ¥10,000
メンバー: ¥8000
YJAT: ¥7000


講師

パトリック・オアンシア

YogaJaya創立者 | BASEWORKS創立者 | ERYT500 | YACEP

BASEWORKS Practice動きのシステム創作者、兼、YogaJayaスタジオ創立者...


Location:

YogaJaya
Tokyo, 1530042 Japan + Google マップ
Web サイト: yogajaya.com