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寺崎由美子: シヴァナンダヨガ・ワークショップ

June 28, 2008 - July 6, 2008
Tags : | アーサナ | シヴァナンダヨガ | ハタヨガ | プラナヤマ | ヨガ哲学 | 瞑想 | 講座

近代インドの聖者の一人であるSwami Sivananda(1887-1963)の教えは、その高弟であるSwami Vishnu Devananda(1927-1993)によって、欧米諸国はじめ世界中に広められました。このインド古来の、清浄で奥深い古典ヨーガは、今なお、多くの人々に修練されています。このワークショップでは、アーサナだけにとどまらぬシヴァナンダヨーガの真髄を探究していきます。

コースカリキュラム

モジュール 1: シヴァナンダヨガ概要&アーサナ・ベーシック

– 6月28日 土曜日 08:00-10:30 

シヴァナンダヨガにおける基本理念の解説と、12の基本ポーズ実践。

モジュール 2: アーサナ・インテンシブ

– 6月29日 日曜日 08:00-10:30 

基本ポーズから発展する様々なバリエーションと、段階を経た練習法を紹介、実践。

モジュール 3: プラーナヤーマから瞑想へのアプローチ

– 7月5日 土曜日 08:00-10:30

太陽礼拝の後、プラーナヤーマを行い、瞑想へと進んでいきます。

モジュール 4: ヨガの四つの道

– 7月6日 日曜日 08:00-10:30 

ジャーナヨガ、ラージャヨガ、バクティヨガ、カルマヨガに関する講義と、バクティヨガの実践としてバジャン(サンスクリット語による聖歌の詠唱)を行います。


講師紹介

寺崎 由美子

ヨガと音楽に注ぐ情熱を織り交ぜながら、現在ジャズ・フュージョンや即興の勉強に励んでいる。オフは多くの時間を自然の中で過ごし...


Location:

YogaJaya
Tokyo, 1530042 Japan + Google マップ
サイト: yogajaya.com
予約は近日公開予定