クラス説明

FOUNDATIONクラスはポーズの構造的アライメントの基盤に特化しています。きめ細やかに初歩的ポーズ力学と呼吸方法を学ぶことができます。

クラス目的:

  • 基本的な動きの力学の理解&筋肉同時活性化パターン
  • 強度、柔軟性、集中力の前提条件をつくる
  • 限界に賢く働きかけ、リラグゼーションと可動性を探る

**ヨガを初めて体験される方から、ヨガや他の動きのシステム経験者にオススメです。

手順は以下の通りです:

1. 登録する

こちらをクリック。

2. チケット/回数券を購入

  • 2500円の1回ドロップインもしくは
  • 3000円の初回体験5回券*

*初回一度のみ有効

ウェブ購入はこちらから

3. クラスを予約

最低でもFOUNDATIONを1クラス、ELEMENTSを1クラス受講された上でSTRATEGYクラスが受講可能となります。

クラス予約は、クラススケジュールのBOOKボタンをクリックすることで予約ができます。詳しくは、よくある質問をご覧ください。

4. IDを受け取る

講師からバーコードIDを受け取ってください。