このワークショップではダイナミックなヴィンヤサスタイルのシークエンスに様々なポーズのバリエーションを織り交ぜながら、熱気があふれてくるような浄化作用のある練習をします。さらに、心身回復作用のあるYin(陰)アプローチを取り入れて、練習が気の経路や内臓にどのように影響しながら身体のバランスを内側から整えていくのかを理解していきます。パトリックはまた、リンパ系が刺激されて浄化作用をもたらすようにと活動的なポーズを長めに維持させたりもします。

スペースには限りがありますので事前予約必須です。
全レベル対象。
マットの貸し出しは致しません。

ワークショップの最後にお茶を飲みながらパトリックとのおしゃべりをお楽しみください。

時間は16:30から19:30。参加される方はワークショップの始まる30分前にお越し下さい。