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Baseworks Practice 4.0クラスについて理解を深める機会となるイマージョンに是非ご参加ください。BASEWORKS Practice創立者、パトリック・オアンシアが時間をかけながら、いくつかのポーズ力学を初日に分解していきます。それ以後は練習の流れに重きをおいていきます。Baseworks Practice 2.0, 3.0, 4.0クラスに定期的にいらしている生徒さん、すべてにご参加いただけます。

20時間ヨガ解剖学インテンシブ
11月21-23日, 13:00-20:30

解剖学・生理学ワークショップ
11月24 & 25日 18:45-21:15

BASEWORKS Practiceはヨガジャヤスタジオを代表するシステムです。ヨガ、機能的フィットネス、マインドフルネスの練習にインスピレーションを受けています。

この「基礎」コースでは、健康とウェルビーングを支える素晴らしい練習として、BASEWORKS Practiceの基盤となる概念を紹介します。

10月24日 13:30-15:00 - イントロダクション: BASEWORKS Practice

BASEWORKS PRACTICE初期の段階では、機能運動と自然呼吸を組み合わせ育むことに重きをおきます。意識的に体を動かす方法を学び、前に進むための素晴らしい基盤を固めていきます。

10月25日 13:30-15:00 - BASEWORKS TECH

安全で効果的な練習に必要となる基盤を培うための機能運動を探ります。BASEWORKSの異なる側面の下地となりうる様々な種類のとても楽しい運動を体験します。

体とマインドが一つになると、足先、足、骨盤、胴体、腕、手、首、喉、頭のバランスが完璧になると言われています。パトリック・オアンシアによる２セッションの入口として、堀江里子が背骨・腹部・骨盤まわりを安定させる筋肉を用いてコアの基盤を強化させるアプローチを説明し、身体力学への理解を促したうえで、BASEWORKS 2.0シークエンスを体験します。

早朝プラナヤマ／メディテーション
10月21日-25日, 06:30-08:00

ヨガ哲学ワークショップ
10月22日, 19:00-21:00

ヨガ哲学を掘り下げる：14時間インテンシブ
10月24日-25日, 09:30-13:00 & 14:30-18:00

アサナクラス
10月21日-23日, 12:30-14:00

リストーラティブ・陰クラス
10月22日, 17:00-18:30

体とマインドが一つになると、足先、足、骨盤、胴体、腕、手、首、喉、頭のバランスが完璧になると言われています。背骨・腹部・骨盤まわりを安定させる筋肉を用いてコアの基盤を強化させるアプローチを説明し、身体力学への理解を促したうえで、BASEWORKS 2.0シークエンスを体験します。

”暮らしの中の生きるセンス”をテーマに、Lehのデザイナー三上が放浪した世界各国の”sense”をお届けするSENSE OF LIVING。渋谷区松濤にある小さな美術館にて 一夜限りの贅沢な音と文化の夜会を開催。この特別な夜に三上卓也、松岡俊介と共にパトリック・オアンシアがトークショーにてコラボ出演します。

Baseworks Practice 3.0クラスについて学ぶ機会となり、得ることの多いイマージョンを是非受講してみてください。BASEWORKS Practice創立者、パトリック・オアンシアが時間をかけながら、いくつかのポーズ力学を分解していき、セッションをとおし、参加者はより深くBaseworks Practice 3.0レベルを理解する機会を手に入れることができるでしょう。

日本のロック・フェスティバルの先駆けであり、広大な会場に国内外200組以上のミュージシャンが揃う日本最大規模の野外音楽イベントであるフジロック・フェスティバル。本年度は Candle JUNE がプロデュースする、ゆったりと時が流れる和みの空間、ピラミッド・ガーデンに BASEWORKS.LIFE ブースを設置します。

壮大なノコギリ状の山脈に囲まれ、毎年開催される、ミュージック、アート、クリエイティブなコミュニティ・フィスティバル・イベントでキャンプ生活をしながら堀江里子がBASEWORKS Practiceを紹介します。

BASEWORKSは順応力、忍耐力、バランス、論理、集中力、自信の概念に基づく、肉体的＆知覚的育成アプローチです。運動生理学と対人関係への独自の研究をつなぐことで個々の自己実現を促します。BASEWORKS練習はは動きの調整と繊細な呼吸を組み合わせることで、強度、柔軟性、内観のバランスをもたらします。

BASEWORKS練習の細かな詳細を週末プログラムをとおして紹介します。

毎日の定期的な練習をとおして最適な健康状態が手に入ります。早朝の練習は、1日に向け、心と体を整え備えてくれるのです。このイマージョンはすべてのレベルの方々にご参加いただけますが、特に初心者におすすめです。

athayogaでの期間限定クラスをとおし、BASEWORKS練習の効果を味わうことが可能です！

体とマインドが一つになると、足先、足、骨盤、胴体、腕、手、首、喉、頭のバランスが完璧になると言われています。パトリック・オアンシアによる２つの導入セッションの続きとして、堀江里子が背骨・腹部・骨盤まわりを安定させる筋肉を用いてコアの基盤を強化させるアプローチを説明し、身体力学への理解を促します。その後で「BASEWORKS」2.0シークエンスを体験します。

5月23日 14:00-15:30 - BASEWORKS：イントロダクション

5月24日 13:00-14:30 - BASEWORKS：技法

「BASEWORKS」は洗練された呼吸とアサナを組み合わせ、構造的アライメントに働きかけることから、動きへの意識をとおして流れと優雅さをもたらすことまで、幅広い練習を提供します。初心者から熟練者の力学まで、包括的で完成された方法で安全に導く練習法です。

5月24日 08:00-09:00 - 早朝練習：呼吸法＆瞑想法

早朝練習の独特な質感は、我々の身体を整え、一日を迎えいれる準備をしてくれるのです。このセッションは、すべてのレベルの方々にご参加いただけます！わかりやすい方法と効果的なテクニックを用いたガイドつき瞑想と、体系立てられたプラナヤマ（呼吸法）の進め方を紹介します。

5月10日 14:30-16:00 - 紹介（アサナ&座学＆理論）

「BASEWORKS」初期の段階では、機能運動と共に自然呼吸を組み合わせ育むことに重きをおきます。意識的に体を動かす方法を学び、前に進むための素晴らしい基盤を固めていきます。

5月10日 16:30-18:00 - 技法（機能運動＆アサナ＆座学＆理論）

安全で効果的な練習に必要となる基盤を培うための機能運動を探ります。BASEWORKSの異なる側面の下地となりうる様々な種類のとても楽しい運動を体験します。

BASEWORKSは最新の研究、長年のイノベーション、徹底した科学、ヨガ哲学の古代思想に基づく適した資料と実践哲学の産物です。

BASEWORKSは繊細な呼吸テクニックとポーズを組み合わせることで、役に立つ矯正的動きを直ちに特定し、ひとりひとりの強度、柔軟性、内観的意識の心身一体的バランスを着実につくりあげていきます。

このセッションはBASEWORKSにまつわる呼吸と動きの主な概念に焦点をあてるもので、どなたでもご参加いただけます。