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アシュタンガ・ヴィンヤーサヨガは、呼吸と動きを同調させ流れるような動きが特徴である為、その流れを止めずにクラスを進めることが多いので、ポーズの組み方や注意点を説明することができません。そこで、このコースでは各回設けられたテーマに沿って、呼吸や正確な身体の使い方をしっかり勉強します。

普段見過ごしがちなポイントを見直して、苦手なことを克服していきます。普段アシュタンガを練習している人も、これから初めてみたい人にも為になるコースです。

このワークショップではヴィンヤサ・フローの意味と、それをどのように一人一人の練習に結びつけていくかを学び、理解することに焦点を置きます。ヴィンヤサ・フローを通して、静けさの中へ入る方法を探求する機会になります。

ヨガエイドチャレンジとは、ヨガへの意識を高めると同時に世界各国にある複数のチャリティープロジェクトのための資金集めとなるイベントです。ヨガジャヤのディレクター、パトリック・オアンシアと、マーク・ウィットウェル、ダンカン・ウォン、綿本彰を含めた2009年のチャレンジリーダー11名と共に108 の太陽礼拝に参加しましょう。

４年目のヨガフェスタでパトリックは以下のワークショップを紹介します：

10:30-12:00 - 逆転のポーズを教える（インストラクターレベル）

13:30-15:00 - 陰ダイナミクス（すべてのレベル）

クライブの自然発生的なティーチングは世界的にも有名で、各セッションの具体的な内容が事前に規定されていない理由はここにあります。すべてのセッションは統制されることないアドヴァイタとタントラ・ヨガ・サドナの真なるエッセンスにインスパイアされています。

クライブの山岳リトリートと週末ワークショップはすべてメディテーションとプラナヤマで開始し、次いでアサナのクラスという順番で行われます。午後のセッションは、ヨガの深い教えに関するレクチャーで始まり、アサナのクラスとプラナヤマで終了します。

古代のヨガプラクティスは生命力、健康、深いリラクゼーション、そして練習者に平和なマインドをもたらします。

このコースは初心者に対し、身体的なヨガのプラクティスのより良い洞察を持てるよう作られています。４週間のコースを通して、通常のヨガのプラクティスの力強い基礎を作る方法を学んでいきます。

基礎的なヨガのポーズを練習しながら、呼吸、体とマインドへの気づきに焦点を置いていきます。また、自分の体により合ったポーズの調整方法も学びます。

プラナ、生命力は空気、食物、水、日光、正しい呼吸、ヨガのアサナ、そしてマッサージによる圧迫と解放を通して得られます。

触れることや愛情の欠如はプラナの欠如につながる一方、効果のあるマッサージやボディワークのセッションはプラナを回復し増やしてくれます。

このパートナーヨガ＆タイ・マッサージのセッションでは、親愛の気持ちを身体を利用して触れることで、体へより意識を持つこととプラナを感じることに焦点を置きます。

このワークショップではヨガの練習を通して自我の解放と瞑想のために安定して座るための心と身体の準備とテクニックを学んでいくものです。前半では基本的なハタヨガのアライメントから、インバージョンのバランスポーズに対して安全に向き合う技術を、後半ではシークエンスを作るための基礎とそれを自身の練習に活かすためのプロセスを学んで行きます。

古代から近代ヨガへの橋渡しとなったシヴァナンダヨガは、魂の浄化を目指す四つのヨガの道を遍く含む、インテグラルなヨガとして知られています。これらのヨガを、現代社会の中で、どのように実践していくか、5週間のコースを通して学んでいきます。 また、このコースでは、個々のアーサナの効能、禁忌事項についても触れていきます。最終目標は、『自分でヨガ出来る』ようになること。身体、心、感情、あらゆる面において、自己管理の出来る、本当の意味での健康的な人生を目指しましょう。

アユルヴェーダは内側からも外側からも、個々そして皆が調和ある人生を生きる方法を説くものです。このワークショップは、この調和をみつけるために役立つ実用的な道具を提供し、個の成長と豊かさをもたらします。