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もし自分の身体の物理的な構造を変えたいのであれば、ポーズの中で呼吸に向けられた意識がその第一歩となります。このワークショップでダリは生徒の内なる物の見方・姿勢を変革し、プラクティスにおける軽やかさを生み出す一つの流れとして、呼吸の微細な調整に焦点を当てます。

意識を育み、サクシン・ガターシタ・ヨガでの強い土台を築くためにカラナ（組み合わされた手と足の動き）のしっかりとした使い方が教えられます。内なる炎を作り、 時とともに身体の内側でエネルギー的、構造的な不均衡を生み出していく生活でのストレスを解きほぐすには、そのエネルギーをどのようにとりまとめていくのかを明らかにするために、特定のヨガアサナのシークエンスについてのダリの知識をシェアしていきます。

ヨガジャヤのディレクター、パトリック・オアンシアと、2010年のチャレンジリーダー11名と共にダイナミックな献身のプラクティスに参加しましょう。

ドネーションをとおしてグローバル・ファミリー・プロジェクトをサポートしましょう。

プラーナヤーマとは、我々の体に満ちる生命エネルギー（vital energy）をコントロールすることを意味します。このプラーナヤーマは、ラージャヨーガの目的である瞑想を深める為の、極めて重要な浄化の過程であり、心のコントロールそのものと言えます。

その習得と成熟には、習慣性と辛抱強さ、冷静さを要しますが、18週という長い期間にわたって、互いの信頼を高めあい、体験をシェアすることが、その大きな助けとなるでしょう。コースのテーマは「調和」。プラーナヤーマと瞑想を通して、響きあう心と身体、人と人、個と大いなる宇宙の調和を得ます。

東京での3つのワークショップでは、フロー・プラクティスをさらに深め、安定させ、心地よくするための正しい位置取りを、「コアの強化」「ヒップ・オープンとアームバランス」「バッグベンド」というテーマ順に、細部にわたって学んでいきます。 「どんなに繊細なムーヴメントも、ジェイソンが説明すれば誰もが理解できる（ヨガジャーナル）」と評されるジェイソンと共に、可動域をひろげ、身体を存分にひらき、自らの本質とコネクトしながら、自分のヨガを深めていきましょう。各ワークショップでは、はじめに解剖学に関連したディスカッションを行い、デモンストレーションを交えながらレッスン概要を説明します。そして誰もが満足できるように組み立てられたフロー・プラクティスに入っていきます。　

このワークショップでマークは、練習のスタイルに関わらず、ハタヨガのプラクティスの発展に必要となる基本の原則に光をあてていきます。身体に働きかけることは、数字を合わせてダイヤル式の鍵を開けていくようなものです。一旦、組み合わせの数字が分かれば、最大の可能性へと開いていくのです。よりよく練習するための芯となるテクニックを学ぶことが重要です。そうすることで、他のことは自然と続いてくるでしょう。

対話式のこのワークショップでは、生徒に質問する機会と異なる可能性を探求することで答えを得る機会が与えられます。

このプラクティス・イマージョンでパトリックは毎週、後屈や逆転、アームバランスの詳細な練習を含む決まったシークエンスを通して、スタミナを築くことに重きを置いていきます。イマージョンには、プラナヤマとガイド付き瞑想も含まれます。定期的なヨガのプラクティスの習慣と思慮深さを育むことにより、より深いプラクティスの力学を研ぎすますために必要となる感度を高めることに重点がおかれています。

これらのプログラムはヨガジャヤのティーチャートレーニングの修了生（YJAT - ヨガジャヤ認定講師）の更なる学びのために提供されています。

デトックスして、そしてまた毒を取り込む？　このパターンは決して終わることのない決まり文句のようです。しかし、完全に毒に冒された感じや、速いペースの生活に参ってしまうことを避けられる選択や判断がいくつかあるのです。消化システム、体のコア部分における物理的な毒性にフォーカスしたアディのワークショップにぜひいらしてください。

ヨガは、そのアプローチにおいて科学的、実用的なものです。そして、充実して意味のある明らかな人生をおくるための方法を与えてくれます。長年の緊張をほぐし、マインドと体を若々しくさせ、個々の人生の目的を明確にする助けにまでなるでしょう。このワークショップでは、プラクティスを力強いものにし、幸せで自由に生きるための早道へ導いてくれるヨガの要素を詳しくみていきます。

このシリヴァサヨガワークショップで、マテジはアサナの異なる特徴に触れ、ユニークなヴィンヤサのシークエンスを紹介していきます。タントラ的なクリヤ(浄化法)、バンダ、ムドラとプラナヤマが、練習のより微細な側面をみるために導入され、それらをどのように使い、微細エネルギーのチャネル(ナディ)の浄化を通して、身体を癒し、マインドを落ち着かせていくのかについて学びます。このワークショップ全体は、微細なヨガのプラクティスの統一を導入するユニークなシステムを築き上げてきた数年間が反映されています。どんなヨガ流派、初心者や上級の練習者でも、この教えから非常に多くの恩恵が受けられます。
シリヴァサのシンボルは「永遠の結び目」を表し、始まりや終わりのない存在の自然な状態を意味します。全てのものの循環する存在に気づく、瞑想のより深い状態を映し出しています。シリヴァサ・ヨガは人間の完全な可能性を実現させうる、意識のより深い層を結びつけることにあります。