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ヨガの本質は毎日の練習であり、朝のプラクティスはその日の残り一日の調子を定めます。けれども、一日を前にして、マインドもともにすっきりとして落ち着いてクリアな感覚を得られるプラクティスを築くためにはいくつかの理解と技術が必要になります。

このモーニング・プラクティス・イマージョンでは最小限の努力で熱を作り出す浄化と呼吸のテクニックと、ウディヤナ・バンダ（穏やかに腹部を中に引き上げる）の練習を促進するアサナのシークエンスにフォーカスします。これらのプラクティスの元気づける効果を楽しみながら、過度に激しく努力しすぎないことを目的とします。生徒はそれぞれ 最も効果的な自分の練習を見つけ出せるように、バリエーションや異なるシークエンスで働きかけることを奨励されます。

歴史的に、ヨガとビジネスの分野には共通点が少なく、人によっては全く対立するものだとも考えられてきました。

このワークショップでは、ヨガの実践的な応用におけるしっかりとした礎が提示され、キャリアやビジネスとの関連で心理的・感情的な個人の必要性をそれがどのように手助けしていくかについて扱っていきます。

ヨガは多くの場合、どのように動き、呼吸をし、フォーカスするかという与えられた説明に従って練習されています。このワークショップのシリーズでは、個人それぞれにより効果的で適したプラクティスを築く助けとなるように、「なぜ？」と「これは、自分に合っているのか？」という問題を探っていきます。方法を学び、時間とともに向上していくアクティブな人生に繋がる、力強い知識を受け取りましょう。動きとヨガのプラクティスを洗練していくことで、あなたのヨガが運動的なエクササイズからセラピーや自己改善、健康保険へと形を変えていきます。ヨガの解剖学は自分の身体を探求し、より自分のものとして見ていくことなのです。

Morning Pranayama/Meditation August 10-14, 2010

Yoga Philosophy Evening Workshop August 10 & 12, 2010

世界でも他に類を見ない冒険主義者で、ロッククライマーの一人であるステフ・デイヴィスの2010年夏講演ツアーを主催することをお知らせでき、ヨガジャヤはとても興奮しています。ステフのパーソナル・エンパワーメント（自信や力を与えること）のツアーは、自由にあらゆる努力の分野で夢を追求するための力を自分の内に探し求めている人々にたいして、彼女の人生経験を説明することを目的としています。

彼女の功績を記録したビデオや写真と併せて語られる話で、ステフはベースジャンプ（山頂からパラシュートでジャンプする）や、ウィングスーツ・フライング（翼の付いたボディスーツだけで空を滑空する）、フリーソロ・クライミング（安全ロープなど無しで単独で山に登る）を説明します。彼女はこれらの素晴らしい功績を、特別なものとしてではなく、一番深い恐れをどのように理解し打ち勝つかを学んだ新しい方法として提示します。

モーニング・シナジー、レッドクラス
07:00-08:30

心の平穏の中から力強さを生み出す
08:45-10:15

プラナのエネルギーはナディ、すなわちエネルギーの経路を通って身体を流れます。そしてチャクラというエネルギーセンターに集められ、そこから流されていきます。背骨に沿って7つの主なチャクラがあり、それぞれが独自のユニークな性質を持ち合わせます。身体とマインドのバランスのとれた状態にとって特定の目的を果たすように、プラナは明確な形をとります。それがこれらチャクラで起こるのです。チャクラの中、そしてチャクラを通ってプラナが自由に流れていることが、バランスを保ち生命力を強めるのに重要となります。

この8週間のコースでは、背骨にそったエネルギーセンターの機能が説明され、チャクラを閉ざしてしまう障害物をどのように認識するか、自由な流れをどのように活性化するか、そして日々の挑戦に取り組むために、チャクラをどのように使うかについて教えられます。

ヨガのポーズをアジャストするという行為は、身体、言葉、エネルギー、と様々な形として体現されます。

安全で効果的な方法で生徒を物理的にアジャストするためには、ポーズのアライメント、基本的な解剖学、触れることに対する感度をしっかり持っている必要があります。

このイマージョンは安全で効果的な方法でアジャストする力学を紹介していきます。

異なるポーズグループから例となるものを取り上げ実践することで、参加者は実際に応用できる解剖学的力学に対する意識を高めることが可能となります。

アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガは、決まったテクニックを用いて、肉体、心理、精神といった潜在的に持っている能力を拡大していきます。このコースでは、アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガの理解を深めることを目的とした詳細な説明と実践を通して、それらのテクニックに焦点を置いていきます。

このコースは、より細かい題目を取り扱い、意識を深めながら、特に「ヴィンヤサ」の呼吸と身体の同調について深く掘り下げていきます。