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ヨガのプラクティスはポジティブな生活に必要不可欠なものです。この４セッションをとおし、健康的なヨガのプラクティスの基礎を築くための基本的なコンセプトをヨガ初心者に紹介します。

ヨガの恩恵に関するより深い理解は、毎日の定期的なプラクティスによって手に入るものです。早朝プラクティスが持つ特定の性質は、身体とマインドを調え、一日の準備をしてくれます。

このイマージョンはプラナヤマ（呼吸法）とガイド付き瞑想法に焦点をあてるもので、効果的なテクニックを理解しやすい方法で用いていきます。

このイマージョンは毎週違うシークエンスと基本的な呼吸法を組み合わせることで、ウェルビーイングとマインドの明晰さをもたらします。すべてのレベルの方々にご参加いただけるイマージョンです。

この E1.0版 イマージョンは、定められたアサナのシークエンス・シリーズの最初のものであり、いずれは生徒をクリエイティブ、ランダムでダイナミックなフリースタイル・アサナ・プラクティスに導いていくものです。

パトリックの指導スタイルに従う形でアライメントが強調されることもありますが、基本的にはダイナミックなヨガアサナ熟練プラクティショナー向けのイマージョンです。呼吸法もシークエンスの中に組み込まれます。

このワークショップはエネルギーが動いたときの表現を模索していきます。その踊りとトライバルなリズムがスパイラルの戦闘テクニックを特徴とし、活力、内なる力、敏速な動作へ身体と感情を変革していきます。すべての仕草をとおして集中し、冷静で落ち着いた状態で自身を表現することができるのです。完全なる自由のなかで、「この瞬間、この場所で」、後でもなく、マインドにとらわれることもなく、完全なる存在として。

ジムの教えは、定期的なアサナ、呼吸法、思慮深い自己探求のプラクティスを育むことを基盤としており、それを通して世の中にうまく対処する力だけでなく、人生を受け入れ十分に体験し、その美しさに喜びを見いだす能力を高めていくのです。

毎朝、短いガイド付き呼吸法と瞑想法があり、その後で気持ちが高まるようなアサナのプラクティスを行います。

ヨガの指導者、そしてティーチャートレーニングの指導者として、ジムは自身の知識の深みをこれらの爽快で有益なワークショップにて分かち合います。

このワークショップは参加者をダイナミックなアサナのプラクティス（１段階目と２段階目）に導くことで、３段階目を模索できるよう備えていきます。瞑想、動き、即興的表現の融合へと。

全てのレベルの方々にご参加いただけます。クリパルヨガ経験は問いません。

もっと気づき、もっと感じ、より賢くなる。

ヨガは総合的なウェルビーイングのための素晴らしい道具です。NLP（神経言語プログラミング）とは、定期的により良い結果を勝ち取るためのマインドの言語を使う助けとなる道具の集まりです。両者を組み合わせることで、内なるウェルビーイングと外側の功績のための体系となるのです。

３月最終週、バンコクを拠点とするヨガ指導者兼NLPトレーナー、エイドリアン・コックスと共に朝は全てのレベルの方々にご参加いただけるヴィンヤサヨガとNLPマインド訓練テクニックで開始し応用することで、もっと気づき、もっと感じ、絶妙な身体とマインドの状態をうみだしていきましょう。

いつものヨガプラクティスに新しい見方を取り入れてみませんか？すべてのレベルの方々にご参加いただける２つのワークショップは、いくつかのシンプルな原則を用いて複数の方法で応用することで、通常のポーズから新しい結果を引き出していきます。羽のように軽い逆転、心地よく曲がりくねった背骨、恍惚としたエネルギーの流れ。フライングキャット・ヨガはエイドリアン・コックスのヨガに対する総合的なアプローチを表現するものです。これは伝統的なヴィンヤサ、スカラヴェリヨガ、NLP（神経言語プログラミング）から派生した要素によって形づくられています。